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“春之生”厚朴中医新春音乐会即将启幕 购票信息详见今日发布
北京时间今天16:29:20将迎来壬寅年的最后一个节气——大寒。这意味着冬天就要结束，春天就要来临了。
今天也是五运六气运转的节点。 五运从壬寅年的岁运太木（即木运太过之年）转为癸卯年岁运少火（即火运不及之年）。 六气的主气从太阳寒水转为厥阴风木。 六气的客气从厥阴风木转为太阴湿土。 六气的司天之气为阳明燥金。 怎么理解呢？ 火运不及： 《气交变大论》：“ 岁火不及，寒乃大行，......，民病胸中痛，胁支满，两胁痛，膺背肩胛间及两臂内痛，郁冒朦昧，心痛暴喑，胸腹大，胁下与腰背相引而痛，甚则屈不能伸，髋髀如别。” 癸卯年火运不及，气候上将是整体偏冷的。“天地合气，命之曰人”，天地之气也会直接影响到人的身体，心属火，所以癸卯年心阳偏虚或者心实寒的人要注意保暖和补益心阳，否则会出现如上所述的胸胁肩背的疼痛、真心痛、心绞痛等。 阳明燥金司天 初之气：主气厥阴风木： 《六元正纪大论》：“凡此阳明司天之政，......，初之气，地气迁，阴始凝，气始肃，水乃冰，寒雨化。其病中热胀，面目浮肿，善眠，鼽、衄、嚏、欠、呕，小便黄赤，甚则淋。” 《至真要大论》：“阳明司天，燥淫所胜，则木乃晚荣，草乃晚生。” 看上面《黄帝内经》的描述，在未来两个月的初之气中，还是会相对比较冷一些，春天的气息不会早早地到来。而且要注意风、寒的侵袭，否则会出现如上一系列的症状。 初之气：客气太阴湿土： 虽然客气是太阴湿土，但是阳明燥金能燥湿、厥阴风木能胜湿，初之气的湿气应该也不会表现得很明显。
大寒，是二十四节气中最“冷”的名字，其实也是一年中最冷的时候。俗话说：“热在三伏，冷在三九”、“三九四九冰上走”。每年的大寒都是在三九、四九期间。说到三九，很容易让人想到一句话“冬炼三九”。 这里的“炼”是“内炼一口气”的意思。冬天是闭藏的季节，“春夏养阳，秋冬养阴”，冬炼三九的目的应该是在冬至之后一阳来复的时候，滋阴壮阳，炼精化气。通过站桩、静坐这些静功，让身体经络畅通、真气从之。而此时不适合练肌肉、练力量等“外练筋骨皮”的运动。 在这寒冷的日子里，该做什么不该做什么，还是来自于我们都非常熟悉的：“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。” 我们都知道冬天要去寒就温，但有一点容易被忽视，就是去寒就温有时候有点过头了。在北方城市，很多家里的暖气很热，以至于要在家穿短袖。这就使得身体在冬天封藏不够，皮肤开泄，使气亟夺，甚至造成了一些“暖气病”。 “暖气病”一方面会造成“冬不藏精，春必病温”，另一方面由于室内外温差大，很容易着凉感冒。在临床上经常能见到因为暖气温度过高而造成儿童发烧、咳嗽的情况。所以建议冬天把室内温度调整在20度左右，在屋里就可以穿得厚一些，吸入的空气也不会很热，这有利于封藏。
  作者/石强 厚朴中毉珠海橫琴店 客服微信：琴琴/玉竹 ·聯繫方式· 廣東省珠海市橫琴新區仁山路188號12棟107  |
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