益气养血 活血化瘀 黄芪当归酒 组成:生黄芪100g、当归20g、枸杞子20g、山萸肉20g、川芎10g、石菖蒲10g、黄酒1000ml。 方解:黄芪是补气的第一药,当归补气血,枸杞补肝血,山萸肉补肾,川芎活血化瘀,石菖蒲化痰醒脑,黄酒本身有活血化瘀的作用,同时还能让药材药效融于酒中,增强药效。 做法:将上述药材切细,用生丝织袋装好,扎紧口;放入瓶中,倒入黄酒,密封浸泡,15日后开取温饮,每天喝半两到一两左右即可。 功效:益气养血、滋补肝肾、活血化瘀、化痰通络。 禁忌:如果您经常上火,或者对酒精过敏,那么不建议您喝。 如果不能喝酒的话,可以找专业中医师开方子。不要用原方煎水喝。 不花钱的小中风预防法 我们身体上就有一些能帮助改善脑供血的穴位。郭主任推荐每天按揉这两处—— 01 补益宗气:膻中穴 膻中穴位于两个乳头连线的中点,这里汇聚了体内的宗气。宗气足了,脑供血也会足。 每天按揉、点按、轻拍、艾灸这个穴位,可以补益宗气。 02 养血生髓:血海穴 血海穴位于脾肺经,脾胃多气多血,按摩气海穴可以养血生髓。 将手握住膝盖,自然大拇指的位置就是血海穴。每天按摩3-5分钟,可以起到保健效果。 -END- |
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