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01 每天晚上躺着思考人生，睡前来一次反省与复盘。 第二天会更好的。 02 每天给自己来一次养心。自我暗示这几句话：要积极一点、要保持开心才不会变老变丑，变苦瓜脸。 爱自己多一点，自己就能变美多一点。 03 起床就要打扮一下，让自己保持状态，美美哒！ 在家休息也不要整日蓬头垢面，虽然舒服，但是会很颓废。 04 保持动作优雅，神态自然不做作，精神气十足。 让自己每天元气满满。 05 每天都在做自己认为能让自己幸福的事情，即使没人疼没人爱，自己也要让自己过得开心舒服，幸福！ 06 挖掘自己喜欢的东西，喜欢的爱好，喜欢的活动，喜欢的运动。 去结交跟自己合得来的真心朋友。 07 不要强求自己，适可而止的辛劳。 08 养成正确的坐姿，不仅能让我们的骨骼保持健康，还有助于仪态的优雅，也给我们的情绪传递正向、积极的能量 。 09 选择适合自己的运动，定期进行。比如跳绳、慢跑、俯卧撑、仰卧起坐、骑自行车、爬山等等。 10 开始养生，注意每天喝水的标准的量，喝温水；饮食营养搭配，蔬菜、瓜果、牛奶、肉类等食谱；少吃零食、上 火的东西。 11 合理规划每个月的消费以及要存储的部分。 最好使用一个表格记录好，保持这样的习惯。 12 不要太抠门，保持一定的大方，太抠门会影响生活质量。 在能力范围内大方。 13 觉得某件事做不到，先马力全开试着去把它做好。 14 敬业，尊重自己的工作，尊重别人的配合与付出，即使这份工作不是你喜欢的，或不是你喜欢的领导、搭档。 15 遇到不懂的，先不要着急问别人，自己试着去找方法和答案，记得用一个本子记录下这些问题和答案，方便以后 查阅。 16 坚持自己热爱的事情，不会放弃！不会放弃！不能放弃！ 17 偶尔做一件规划之外的事情，比如去吃吃螺蛳粉、去吃一顿大餐、在家来一顿火锅、去某个想去很久的地方旅行 等。 18 每天带着感恩的心生活，生活也会变得很美。 19 多接触一些人，多看看不一样的地方，多看看书，你会发现，生活的美还有很多形式和可能。 20 把每天当做最后一天来过，去努力的过好生活中的每一分钟，好好对待身边的每个人。 21 多听听，多唱唱一些正能量的歌曲，你会从中得到很多启发和触动。 22 每个月给自己准备一份心爱的礼物犒赏自己的努力。 23 对任何人都客气一点，你会有意外收获。 收获更多和谐的人际关系。 24 什么都不想改变，却希望生活会自己改变。 想要生活更好更美，先从改变自己开始。 25 改变自己：变得积极主动，变得温和亲切，变得努力上进，总说正能量的话，变得老是面带笑容，变得大方潇洒 ，变得关心别人，变得爱惜自己，变得热爱学习。 26 洗漱完，再睡觉。 洗澡了以后在睡觉，就会很舒服，更有助于睡眠。 27 爱情需要时不时的找回初心，不要在感情上、生活上过分的依赖谁，要有独立的见解、自我空间，自我追求。 28 适时的休息，放松。偶尔给自己放个假，散散心。去远走，去旅行，去狂欢，让自己慢下来。 比如去看看海、去看看雪、去看看沙漠、去看看繁华的街道，感受世间的繁华与空旷。 |
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