心率快按哪个部位降得快

吕永楠副主任医师心血管内科

武汉大学人民医院

心率快属于中医心悸、胸痹等范畴相关，可按摩内关穴、血海穴、三阴交穴等穴位进行缓解。内关：位于腕横纹上寸、掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，属手厥阴心包经，心包有代心受邪的作用，此外，内关还是阴维脉的交汇穴，因此若按摩心包经的内关可改善心率快的症状。血海穴：位于髌骨内上缘上寸，属足太阳脾经，按压血海穴可滋体内阴血，缓解因阴虚火旺导致的心率快。三阴交穴：三阴交穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的共同交汇穴，位于足内踝尖上寸，有补益精血、宁心安神的功效，因此按压三阴交可以缓解心率快的症状。此外，还可以按压百会穴、天突穴等穴位来改善心率过快的症状，注意按压上述穴位之内起到辅助治疗的作用，故建议长期心率快者，及时就医诊治，并遵医嘱用药。

1.内关穴：位于腕横纹上2寸、前臂正中肌腱凹陷中，属手厥阴心包经，局部按摩有助于宁心安神、理气镇痛，可改善心率快的症状；

2.三阴交穴：位于足内侧脚踝上3寸，属足太阳脾经，局部按摩有助于通经活络、补阳安神，可降低心率；

按摩哪里降低心率

焦华琛主任医师心病科山东中医药大学附属医院

按摩降低心率属于心律失常外治法的范畴，常见有三个穴位：

1、中冲穴：定位简单，在中指指尖位置。有两种按摩方法，用指甲或者用一粒大米、绿豆按在上面，轻微加压按摩穴位，起到调心率的作用；

2、内关穴：位置在腕掌横纹向上两寸，即三横指内外肌腱中间位置；

3、神门穴：神门穴在腕和掌横纹尺侧，即内侧，仔细按压时会感觉此位置有凹陷。

这三个穴位在治疗心律失常时，建议每个按摩5分钟，能明显降低心率。