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1 再大的情绪洪流，也将烟消雾散，你没什么好纠结的。 再多的痛苦念头，也会归于平静，你也没什么好执着的。 当下的一分一秒，它们都是新鲜的，完整的，它们只是纯粹的发生，你还要改变什么，干预什么，它们都是本然的发生与改变，它们属于它们自己，我们无需插手。 2 情绪只是一种自然的感受，它作为它自己而存在。 我念只是一片纯粹的画面，它不断地在生灭变幻。 这一切都与你无关，包括这个身体，也自有他的来路和去处，你又需要决定什么，插手什么，就让身体做他自己，你就只是安住于自心的纯粹觉知。 3 我讲过，感受只是感受，念头只是念头，就连世界本身，都是摇曳着它自己，而这一切都与你无关。 但是，当你开始认同你是这一阵感受，或者你是头脑中的某一个念头，你就会直接陷入，你陷入这一具身体、这个环境，以及这整个世界的无常之中，你就会开始摇摆个不停，难以归属心安皆自在。 而世间的一切发生，或是刻意练习中的某一种方式方法，只是为了让你重新回到平静之地，你只是纯粹感知到这看似的发生与存有，你允许，万物做回它们自己，让种种感受自然穿梭，让世俗无常自然安落，花归花，心自在。 4 你明了， 万物都是洪流中的一滴水，万物都待在自己正确的位置，都被照顾得很好。 你只是通过这一段段人生中的变幻， 看见了自心生命中的无限。 你就是这无限本身，一点点铺展开来，化成了整个世界。 本然的你， 就是这万物之源。 新年好 大年初一头一篇文字 是新年的首份礼物 愿我们同心同行 当下皆自在 当下皆圆满 |
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