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两味中药材泡水喝，增强免疫力少感冒 中医认为，感冒与自己的正气不足有重要的关系，正气存内而邪不可干。补正气最好的药就是黄芪，黄芪可以提升我们的阳气，也能有效治疗脾胃虚弱、食欲缺乏的情况，帮助我们健脾益胃，打开食欲，营养跟上了，身体也就更健壮了。第二味药便是防风，防风走表而祛风邪，主要用于治疗风寒感冒，预防风寒、风热、风湿的发生。这两味药搭配在一起使用，可以补气固表，赶走邪气，提高免疫力，增强抵抗风寒的能力。 一定要注意的是如果本身身体已经比较虚寒，想提高免疫力一定不要轻易用这两位药，会更加耗散掉我们的津液，应当看让医生针对我们的身体状况来开药，听从医生的安排。此外，适当的运动也可以帮助我们增强体质，提升阳气，避免寒气侵袭。#肥胖##中医#  |
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