三味中药泡水，精力足，身体好，显年轻！越来越多的中年男性可能会出

三味中药泡水，精力足，身体好，显年轻！
越来越多的中年男性可能会出现肾虚的情况，肾功能的下降，对于很多男性朋友来说都非常苦恼。这个时候取三味中药泡水喝，能够起到心、脾、肾同补的作用。
这三味中药分别是远茯苓、菟丝子和莲子。茯苓和莲子都是药食同源，而且使用起来也很方便，水煮后代茶饮。整个方子可以健脾补肾，调心护肝，尤其在健脾补肾上，有独到的作用。
茯苓伏藏土中而生，能补脾土。脾主运化，脾虚往往就是运化无力，运化无力就容易生湿，这个时候既要补虚，又要消除已经停留的湿浊，茯苓是个不错的选择。
菟丝子补肾是非常好的，它是一味平补阴阳的药物，补而不峻，温而不燥。入肝脾肾经，不仅能补肾，还能健脾，养肝。像脾肾不足导致的怕冷，便溏，眼睑浮肿，黑眼圈加重，腿脚软弱无力，小便清长，以及肝肾不足导致的目暗不明等，都可以用菟丝子。
莲子也可以补肾，同时还能养心安神，对于心神不宁、容易失眠、老做梦的人来说有很好的作用。
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