一物降一物，五物保护五脏

1、山楂保护心脏
对于心脏来说，山楂就是它的“保镖”。
山楂归肝、脾、胃经，有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效。
年纪大了为什么容易得心脏病呢？
是因为年龄越大阳气越弱，阳气亏虚，不能推动气血上荣心脏，可能导致血瘀于心中，就会血管堵塞形成高血压、心脏病。
而山楂擅长行气散瘀，它可以预防和改善这种情况。山楂还可以化浊降脂，治疗高脂血症，并且可以防止高脂血症带来的并发症——冠心病。

2、菠菜保护肝脏
对于肝脏来说，菠菜就是它的“保镖”。
从中医来讲，菠菜可以“利五脏，解热毒，通血脉，解酒毒”，它可以通利肝脏，帮助肝脏解决因喝酒产生的毒素。

3、山药保护脾脏
对于脾脏来说，山药就是它的“保镖”。
山药可“补脾养胃”，能补脾气，益脾阴，益气养阴，固精止带，可治疗脾虚食少，倦怠乏力，便溏泄泻等。

5、梨保护肺脏
对于肺脏来说，梨就是它的“保镖”。
梨可以润燥，生津，清热，化痰。《食鉴本草》曰其：“润肺，凉心，消痰，降火，解疮毒、酒毒。”
梨尤其适用于秋天的时候。因为秋主燥，肺为娇脏，燥邪又容易伤肺阴。对于肺燥咳嗽、咽炎的人，多吃梨可以滋阴润肺，防止燥邪的侵袭。

5、黑豆保护肾脏
对于肾脏来说，黑豆就是它的“保镖”。
从中医来讲，豆乃肾之谷，且肾主黑色，所以从“形和色”方面黑豆可补肾。而肾主骨，其华为发，且为“水”脏。
因此它有补肾养血、清热解毒、活血化瘀、乌发明目之功效。
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