|
什么决定命运？ 潜意识决定命运！
一个人的绝大多数思想、行为都是潜意识决定的，所以命运总是不由我们的意志所控制，潜意识才是命运， 其他都不是，改变潜意识就是改变命运，
很多人问，如何改变潜意识呢？
答案很简单，方式之一就是让潜意识意识化，也就是不断顿悟的过程！
大家可能听到这样一个词，豁然开朗，说的就是潜意识意识化的过程！
改变潜意识其实，
说的就是让潜意识意识化的过程。
有时候我们不过是听到别人的一句话而已，
有时候是看到某个场景，又或者是自己想到某个点……
就好像一下子就明白了！
这样看来，潜意识意识化的过程并不是那么神秘，
我们每个人都遇到过，“突然明白了”
就是潜意识的意识化，
比如 突然明白了，为什么自己痛苦， 突然明白了自己，为什么不和别人竞争，
突然明白了自己，为啥自卑，
突然明白了自己，对某个行为出奇地反感。
……
为什么在豁然开朗的瞬间会有那么多收获和体会呢？
是因为引起我们豁然开朗的想法，其实研究存在我们的潜意识里， 因为意识长期的引导和学习，注意力的集中，很多意识潜意识化了，潜意识也（被动）参与了学习和思考，
潜意识庞大也强大，所以潜意识思考的东西更多，而我们的意识并不知道，
而在某个瞬间，我们因为一些特殊的原因，潜意识意识化，所有的想法就如同泉涌一般猛然冒了出来！
顿悟、 开窍， 不同的人想的东西不一样顿悟出来的也就不同！但只要是顿悟，我们一定有很大的收获！
比如历史中著名的哲学家思想家王阳明先生的龙场悟道！
比如沃森和克里克提出来的著名的DNA双螺旋结构！
又比如那个被苹果砸到脑袋的牛顿，提出的万有引力定律！
如果我们能够把各种情绪，比如痛苦、压抑、紧张、害怕、恐惧等等，潜意识意识化，我们的人生就会活得很通透！
学习过心理学的就知道，在精神分析流派中，潜意识的意识化就是治疗。
有一个朋友来诉说，有一种这样的感觉，
自己很压抑，心中拥有一股气，
想要爆发，这种爆发就像活火山一样，下面的岩浆在疯狂涌动着，想要找到一个突破口，爆发出去。
但是被它的地表死死地压住，
就是这种疯狂涌动和死死压制，让他总感觉很闷，喘不来气，特别痛苦，
如果压抑能量过强，就会感到窒息，如果爆发能量过强，就会感到恐惧， 所以，总是小心翼翼保持一种相对平衡状态，但是心中挥之不去的是难以忍受的压抑，
那么问题来了？
到底是什么让我们难受呢？
真正让我们难受的是这种不知道莫名的压抑的原因。
说也说不出来，摆也摆脱不掉，比如莫名的怒火，抑郁，焦虑，
其实很多时候，就是不知道原因，才会持续性痛苦，无法解决这些痛苦！
但是，感觉就是答案！
如何理解呢？
潜意识是通过感觉，直觉等各种方式，不断提供给我们信息，
然而潜意识告诉我们的这些信息是经过加密的，
没有办法破译，明明答案就在眼前，可是，我们就是不知道，因此非常难受！
但是，我们内心的冲突，就是一层窗户纸，只要轻轻一戳破，就像密码一解密，问题就会迎刃而解。
解密的方式其实有很多。
如果一个人内心痛苦的时候，会消耗能量，从而没有办法才去有效的方式。
不过呢，摸索出一个小小有效的方法，分享给大家，那就是写日记！
不过我今天说的日记，不是记录生活的流水账似的日记，而是记录情绪的日记！
比如，2022年10月2号，某某骂了我一句， 内容是这样的，
“你都多大了，还把自己当小孩子呀，怕不怕丑”
然后呢，我很生气！事件本身的记录到此为止就够了！
越简单越好！
接下来，我们详细描述听到这句话，我们的感受/感觉，想到什么写什么！想到哪里写哪里，
如果觉得没写完，继续写，直到写不出来为止，是不是很简单呢
这是一个需要长期养成的习惯，随着我们不断地描述，我们对自己的感觉/感受的表达越来越准确，认识也会越来越清晰。
随着时间推进，我们就会知道，自己情绪产生的真实原因了，也就是关于某类情绪的潜意识意识化了！ 心理学把这个过程称为一次治疗。
当我们意识到问题的根源后，问题就像摆在台面上了，处理起来就变得容易多了，并且压抑的感觉就会瞬间得到缓解。
所以，潜意识改变命运，让潜意识意识化命运就此完成逆转。可操作方式——写日记。 好了，今天就到这里！
|
