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虎年已过，金兔迎春。为过一个健康、祥和、安全的新春佳节，我们每个人都要当好自己健康的第一责任人，通过“个人自觉、单位自律、社区村居自助”等方式，汇聚强大防疫力量，筑牢群防群控屏障，实现疫情共防、健康共享，平稳过度，社会安定的良好局面。近日，身边有个单位一位才48岁的职工，几年前曾做过心脏手术，因有基础疾病，感染新冠后就没有逃过这一劫；另外有个单位职工一家，也是因为有基础疾病原因，同一天上午走一个，下午又走一个。可见，健康是何等何等的重要啊。在日常生活和工作中，我们要建立科学的生活方式，呵护好自己的身体健康，照顾好自己的一日三餐，坚持少坐车多走路，勤运动多锻炼，遇有身体不适，及时检查就医。疫情防控，是每个人的责任。当好自己健康的第一责任人，筑牢疫情防控第一道防线，是守护每个人健康最直接、最有效的方法，也是控制病毒传播进程、统筹防控和医疗服务、保障人民生命安全和身体健康的重要途径。自2020年以来，正是广大人民群众经过自律，有效做好个人防护，共同筑牢防控屏障，顶住一次又一次的疫情冲击，有效遏制了疫情大面积蔓延，为优化调整疫情防控措施奠定了坚实基础。当前，随着优化调整防控措施，社会面人员流动增多，加之奥密克戎病毒传播速度快、传染力强，对增强个人日常健康防护、提升防疫技能提出了更高要求。只有我们每个人当好自己健康的第一责任人，把个人防护工作做到位，积极配合落实防疫政策，才能将发病曲线展平、高峰推后，减缓对医疗资源挤兑，让有限的医疗资源发挥关键作用，帮助有就医需求的重症危重症感染人群得到及时有效诊治，让各项防控工作做得更精准、更有温度，切实保障好人民健康安全和经济社会发展。这既是对自己的生命健康负责，也是对防疫大局的有力支持。当好自己健康第一责任人，要提升个人健康意识，尽职尽责做好分内事。病毒在变，我们对病毒的特点和疾病的认识也要变，防控措施也要跟着变。及时掌握防控知识，是作出正确判断、采取有效防疫措施的前提。当前，各级党委政府、各相关部门，要压实工作责任，加强健康知识普及，强化就医指引，发出做自己健康第一责任人倡议等等，目的就是让每个人及时掌握防控知识，切实履行好防控个人责任。每个人都要从自身做起，及时跟进了解具体防控措施，将专业防控知识转化为健康能力，筑牢个人和家人的防护网。同时，做到戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、保持环境卫生、养成良好习惯、做好健康监测、主动接种疫苗、主动学习健康知识、主动配合疫情防控，真正把个人健康掌握在自己手里。当好自己健康第一责任人，要保持理性态度，坚持科学防疫。当前，疫情防控面临新形势新任务。适应新形势新任务，需要我们调整认知、优化措施。在这个过程中，要以科学严谨的态度做好自我防护、自我照护，既不任由风险扩散，也不恐慌焦虑，正确面对防控新形势、新任务，摒弃错误观点，明白新十条出台不是放松防控，放开并不是“躺平”， 守护好自己的身体健康和生命安全是第一要务。疫情当前，你我的行为就是他人的环境，众人的行为就是社会的环境，自我的健康管理就是新形势下的大众健康环境。新冠感染，个人防护仍不能放松。一方面要调整好自己的心态，做好可能被感染的心理准备，另一方面仍要坚持做好必要的防护措施，做自己健康的第一责任人，因为这些防护措施不仅对新型冠状病毒有效，对其他常见呼吸道传染病也同样有良好的预防作用。专家建议，做到勤洗手，在外出归来、餐前便后、护理病人、接触公用物品或污染物品后，以及触摸眼口鼻部位前，应进行洗手或手消毒的处理。科学戴口罩，前往公共场所、乘坐公共交通工具时，均应规范佩戴医用外科口罩。口罩出现脏污、变湿、损坏及时更换。同时，减少外出、走亲访友，尽量不去人员密集的公共场所，保持社交距离。专家建议，要保持良好的卫生习惯，勤开窗，常通风，倡导使用公筷，做好清洁消毒，保持厕所卫生，不随地吐痰，膳食合理，营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，足量饮水，生熟食品分开，肉蛋彻底煮熟。选择适合自己的运动，适当地锻炼身体，增强自身体质，不熬夜，保证睡眠充足。同时，做好个人与家庭成员的健康监测，若出现发热、干咳等症状，及时到医院发热门诊就医。随着国家防控政策的调整，把握好新阶段疫情防控形势，尽快将防疫工作重点从“防传染”调整到“保健康、防重症”上来，全面提升基层健康服务保障和救治能力，坚决守护人民群众身体健康和生命安全。各级党委政府、各单位各部门应做好重点人群的健康帮扶，对老年群体进行摸排走访、发放药品，全力做好空巢、失独、低保户、残疾人等特殊群体健康保障，强化新冠疫苗加强针的接种，采取延时接种、上门接种、错峰接种、周末接种等方式，提升工作效率，动态储备新型冠状病毒感染对症治疗药物和抗原检测试剂防疫物资的保障，确保基层群众有病可看，做到有求必应。强化政治担当，提升服务效能。各级党委政府、各单位各部门，要科学、稳妥应对疫情冲击，全力做好眼下疫情防控工作，有序实施新型冠状病毒感染“乙类乙管”，确保平稳转段和社会大局稳定。同时，要严肃工作纪律，强化工作作风。各级党员干部要坚守岗位，以身作则，集中精力、下沉一线，不折不扣把疫情防控工作措施落到实处，做到守土有责、守土担责、守土尽责。让我们当自己健康的责任人，共同践行好健康第一责任人的责任，为自己的健康负责。拥有金山银山，不如有个健康的身体；拥有万贯家财，不如一家人的平安健康。 作者简介：詹钧名，湖北蕲春人，中国《市县领导决策》月刊、网记者，中国法治网记者，湖北慈善公益网编委、记者，黃冈市作家协会会员，蕲春县十一届政协委员,县生态环境局宣教中心主任。
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