去郊外走走，去自己未曾到过且有能力到的地方走一走，因为每个人天生就有喜新厌旧的爱好，长期呆在一个熟悉的地方，生活会失去热情，心灵会被熟悉的环境桎梏，灵感会被磨灭得一无所有，也许到了一个你并不熟悉的地方，那种久违的新鲜感就会再次光临你的心，充满你整个胸膛，从此对人生又燃起了希望和爱。
二、远离那些让你不舒服的烂人
周国平说：“人生要有不较劲的智慧”，当你遇到烂人的时候，无论你怎么去讨好他，他总会让你失望，而且还有可能得寸进尺，让你陷入纠缠不清的困境。
这个时候，你需要有不较劲的智慧，远离是让你不与他是同一类人，保持好精力，去做对自己有意义的事。
三、沉淀自己
你的人生处于低谷的时候，说明你的认知遇到了瓶颈，在这个世界上，任何人都不可能赚到认知以外的钱。读书最直接，也是成本最低的提升自己认知的途径，也许，现在你所读的书并不能给你带来好处，但是，在人生的某个时候，也许就因为你懂的某个知识点或者是道理，你的人生发生了改变。
《增广贤文》里说：“书到用时方恨少”，读书能让你开阔眼界，增长见识，打开格局，保持清醒的头脑。
雨果的《悲惨世界》中写道：脚步不能到达的地方，眼光可以到达;眼光不能到达的地方,精神可以飞到。
读书可以让我们的精神升华，看到别人看不到的东西，明白更多的道理，你的心才能解开，才能放飞自我。
四、学会写作
也许在有些人看来，写作是作家才能干的事，我们普通人与写作没有缘分。
现在是自媒体时代，写作已经不是某些人的专属品了，每个人都可以发出自己内心的想法，只要在国家法律法规允许、平台规则内的情况下都是可以的。
当你处于低谷时，心情烦躁，心思很乱，你可以把自己为什么心情不好，为什么会处于现在的局面全部写出来。
我们内心的世界其实挺复杂的，仅仅凭着脑袋去感知，并不能彻底了解内心真正的想法，只有把内心想的东西写出来，才能真实完整的表达出自己当时的想法。
用写作来治愈自己，放飞自己低谷时低落的情绪，释放压力，有助于让你更快的走出人生低谷。
五、多自律
世界上最大的自由就是自律，凡是真正成功的人都是自律的人，他们在看不到结果的时候，仍然坚持自律，目光长远，不会因为一时的困难和挫折而放弃自己想做的事情。
在人生低谷的时候，他们会放慢节奏，会去思考和反省自己，总结失败的经验，反思自己为什么会失败。
人生不如意的事十有八九，很多时候，现实不会给你选择的余地。
与其患得患失，心浮气躁，不如及时整理自己，把一切的困难都当成命运馈赠的礼物，乐观的看待自己的生活。
人生时而风平浪静，时而波涛汹涌，在顺境时努力前行，在逆境时自我反省，沉淀自己，积蓄力量厚积薄发，总不放弃，慎重选择，终能活成自己喜欢的那个样子。
