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现在请你回想过去的2022年，你想到的更多是好的还是不好的？ 通过问题看看自己的注意力，你习惯性关注什么呢？如果你习惯性关注负向的，哪怕你去年只做过3件不好的事情，你都会认为去年一整年都是不好的。如果你习惯性关注正向的，就会发现生活完全不一样。 如果想收获习惯性成功的秘诀，那就从以下4个方面乘胜追击：  习惯性关注正向的，这是需要练习的，需要在老师的带领下，在一个团体里持续练习。哪怕去年只发生一件好的事情，你都要去加强它，强化它，反复做好事畅想。  比如，去年至少有一件事情值得欢歌笑语，那就是你还活着。活着真的太了不起了。在没有某情的情况下，每一天都有无数人离开这个世界。 而某情之下又有更多的人走掉，而你还活着，是不是值得高兴？是不是很了不起、很厉害？所以习惯性地关注好的事情。  过去的一年，你成功的多还是失败的多？ 这个问题的重点在于，如果你想的是失败。那么所谓的“失败”可能深层次的，是因为你进行比较了，如果你不比较哪来的失败？跟小学同学比，跟高中同学比，跟崇拜的偶像比，跟朋友圈的某个人比，跟上司比，跟伙伴比……因为有比较才有所谓的失败。  也就意味着，在过去这一年，你认为失败的数量比成功的多，就会觉得很差劲，如果成功的多，那就是好的。 练习习惯性成功，将目光锁定在自己优秀的一面，而失败的一面通过复盘调整自己，并鼓励自己，不气馁。  第一：设定一个你的头脑、你的身体、你的情绪、你所有的细胞都相信，你能达成的目标。 也许有人说，我只定一个小的目标可以吗？当然可以的，谁说你不可以定个小的目标，谁说你一定要定大的目标呢。在定目标的时候，不跟任何人比，这个目标没有任何人可以比较，也没有任何人可以评判你。 但是要允许自己定一个你全身细胞都愿意相信能够达成的目标。如果你全身细胞都朝着目标前进，你还觉得，自己不会达成吗？  曾经有一位圣人说，为什么我能做那么多的事情？是因为你们做事都是靠头脑，靠力气。而我是全身的细胞都在投入，全身细胞都在此时此刻全力以赴，我怎么可能做不了，我怎么可能做不好？ 所以2023年不要再任由自己偏差错乱的认知绑架了，不要再认为我自己不行，我不如某个人，大量地用零极限四句话清理掉这种想法。 当我们持续不断地清理，内在就会逐渐安静下来。因为静能至定，定能生慧。所以就用这四句话或者是谢谢你、我爱你这两句话，不断地清理掉过去那些偏差错乱的认知。 2023年定一个全身细胞都相信能达成的目标，再全力以赴达成。多做好事畅想，为自己点赞，为自己骄傲，把这种模式正向循环起来，完成一个目标后，再继续定一个全身细胞都相信的目标，又全力以赴地达成，继续好事畅想。 有个科学数据表明，只要3-6次的时间，连续3-6次我们体验到习惯性成功，就会发现原来这一点都不难，原来这就是成功的感觉。  第二：设定一个最高级的大目标。 最高级的目标——你愿意将你全部的生命，投入到这个生机勃勃的美好世界。并希望自己能够不断朝那个方向前进，开始从自己的利益、烦恼、恐惧、担心中解脱出来。 当这盏最高级的灯点亮，当你所有的小目标都朝着那个大目标而前行。在这个过程中，你会自然放下不能真正滋养你的目标。比如买一个10万块钱的包包、住豪宅……这些想法也会自然地从你的细胞剥落。 当我们用高维目标指引自己，在这个过程中练习将一些小目标达成，就会不断滋养自己的生命，让自己知道我是可以一步一步走向成功的，生命就会受到极大的鼓舞。  想要持续习惯性成功，还需要围绕一件事情来做，那就是让自己happy。这个happy不是说喝个酒、跳个舞，或者用一些方式来刺激自己，让自己快快地乐一下。 这不是透过外在实现，而是透过正确的方式，比如呼吸和静坐，透过实修功课，让自己的内在充盈那种喜乐的感觉。  内心喜乐了，我们看什么都会很美好。一个认为世界很美好的人，他就会做很好、很nice、很温柔的事情。 他对别人做出很温柔的事情，对这个世界做出很温柔的事情，种子一旦种下，回到他身上的必然是更大更美好的种子。 所以练习让内心喜乐，让幸福成功环绕在我们的心田里。 祝福大家都在以上4个环环相扣的方法中，拥有习惯性成功的能力，以高维目标指引着我们去服务世界，为世界留下价值，让自己从所有的困难烦恼中解脱出来，活得更喜乐与绽放！ |
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