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过年了， 还是有朋友在线上找沐子健看诊。 因为确实很难受。 说过年才过去三天， 就开始生病了， 后面还有这么多好吃的怎么办。 过年我们多是吃吃， 在茂名这边， 看着朋友圈基本都是在烧烤。 亲人团聚是烧烤， 同学朋友聚会也是烧烤。 这个烧烤吃多了， 就容易上火了。 第二天起床就有咽喉痛， 眼屎多， 甚至开始嘴烂了。 这样的情况我们要看看自己舌和嘴唇。 照照镜子， 嘴唇红红的， 这是上火了。 在看看舌头， 舌苔不厚， 舌也是红红的。 这样就是上火了。 对于这样的上火， 我沐子健常常推荐这个茶。 桑叶5 菊花5 芦根5 煮水当茶喝。 这个方是来于我们古人的桑菊饮， 选取其实重要的三味中药来当茶喝。 当然如果你不爱喝茶， 就可以用点夏桑菊颗粒也可以。 夏桑菊也是有清热的桑叶的。 就是桑叶、菊花、夏枯草。 其中菊花有些是用野菊花， 这样会增加其清热解毒的作用， 对于上火导致的青春痘效果好。 夏枯草有散结的作用。 还是要少吃点，这样才不容易上火。 |
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