余秋雨说，“尴尬的中年人天天节衣缩食，不苟言笑，忍气吞声，都是为了争取一个有尊严，有资产，有自由的老年。可我们无数次看到了一个窝囊的中年，抵达不到一个欢快的老年，正像一道江流，一个浑浊的中游，不可能带来一个清澈的下游。”
中年人是尴尬的，也是无助的，一边流泪一边崩溃，都只在一瞬间。忍辱负重并不一定能够如愿以偿换来自由的老年生活，很多遗憾和不幸，都是自己造成的，人需要对自己的人生负责。
林语堂先生说：“幸与不幸之间，只隔了一层薄纸，而你本身就是那层薄纸。幸福与否，在于我们内心的选择。”
所谓幸与不幸都来自内心的感受。如同钱钟书先生所说：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。”
知足常乐的人，会拥有更多幸福。只要知足，简单生活也是一种享受，一粥一饭，都是珍馐美味。
人生需要重启，删繁就简，回归本心，所谓知足是源于内心的快乐，心胸豁达的人，才有拥抱幸福的能力。
一个人的欲望少了，内心也就平静了，内心平静了，心里就没有了挂碍，自己不仅是一个自由的人，更是一个幸福的人。
人间烟火气，最抚凡人心。内心越纯粹，生命也愈发有质量。简朴的生活、高贵的灵魂不仅是人生的至高境界，更是一种高级的活法，朴素而美丽。
正如庄子所说，朴素而天下莫能与之争美。
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