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问：萨古鲁，您曾告诉我们，一个人可以因灾难而垮掉，也可以因此变得更明智，您能否说一下悲痛如何可以成为成长的工具？ 萨古鲁：大多数人都不知道生离死别的打击意味着怎样的痛。但对于有些人，当真正的打击到来时，他们生命中曾珍视的一切都被带走了，心中留下深深的痛。处理这种悲痛有很多种方法。一些人会钻牛角尖把自己逼疯，让所有人都痛苦。另一些人，当他们悲伤时，他们会找些有用的事来做。通常，就是那些在生命中经历过这种伤痛的人成为了伟大的（Karma Yogi）业力瑜伽仕。 让我来举个例子。曾有一个在Maharashtra当小学老师的人，他和他的妻子以及两个孩子住在Sahayadri山对面的一个村庄里。然而，一场可怕的疾病夺去了他的妻子和孩子，他孤身一人留下。他崩溃了，因为过去他的整个生命都围绕着这三个人转。他濒临疯狂，简直不知道该做什么。于是他走进Sahayadri山，坐在那里。 他仍然清晰记得这些山的样子和儿时一样，它们曾是绿色的，植被繁盛。而当他现在走进山里时，它却是贫瘠、炎热、令人无法忍受的。他在那儿一连坐了好多天，只捡水果和坚果吃。他只是在那里呆着。 过了一段时间，他断定正是因为这座山变得贫瘠，他的生命也随之变得贫瘠。这是否是事实不重要。他决定对此做一些事。他像个圣人一样住在那里，只身一人到处捡从树上掉下的种子。在没有任何人协助的情况下，种了40万棵树并照顾它们长大。他看管了它们25年。今天，40万棵树木屹立在Sahayadri山上，只是因为这一个人。尽管没有人教过他任何瑜伽，他是一名瑜伽士。 从悲痛到慈悲 一个人可以把任何情感转变成生命中的一股创造能。存在中没有任何负面可言。我们可能认为一些事是负面的，一些事是正面的。但是一盏灯的点亮正是因为有正负极连在一起。负面不是我们要去除的东西。它与正面同等重要。如果你的悲痛使你意识到你是不完整的，这很好。利用你的悲痛去成长！ 当悲痛来了，如果你能变得更富有同情心，更关心他人，更有爱，你是明智的人。当你悲痛时，如果你变得暴躁和愤怒，认为整个世界都错了，你是个傻瓜。那时，如果有人来烦你，你的悲痛会很容易转变为愤怒。你想把悲痛转变为愤怒还是转变为爱与慈悲呢？当你悲痛时，是很容易变得富有同情心的。 学着创造性地运用你所有的情感非常重要。不是只有快乐才重要。如果你没有经历过悲痛，你不会成熟。只有真正经历过悲伤和痛苦，你才能成为一个成熟的人。否则你永远不会明白发生在你身上的是什么，你也不会明白发生在你周围其他人身上的是什么。 Love&Grace 爱与恩典
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