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看了《秘密：世界上最神奇的潜能开发训练》一书，我总算看懂了。 以前看过朗达·拜恩的《秘密》一书却觉得收获不大，而且有点读不懂，我总觉得译者在用汉语演绎外国的文字和思维，有点不对劲。 唯有这本书让我悟了，所以 ，在这里，我想尽量用中国人的思维去解读这本书。希望大家也能有所收获。 这本书的主旨在于通过激发人的精神潜能，由内而外，塑造一个人的习惯、态度和行为，从而帮助人们实现自己的人生目标——幸福、健康、财富。 也许这听起来有点“玄学”，甚至不可思议，但是我们不得不承认的是，很多时候精神的力量确实会对一个人产生巨大的作用。 全书主要是从心理学、哲学、财富方面强调了精神力的伟大奥妙，告诉我们，如果学会利用好精神的力量，我们的人生会打开你从未想象的新局面。 该书的作者拉尔夫，沃尔多川恩，美国著名哲学家，至今仍有很大影响的“新思想运动”中 成就最大的思想大师。 他主张身、心、灵的修炼，致力于探索人生的真谛，引导人们过上宁静和富足的生活，一生出版了多部著作，目前已被翻译成20多种文字，畅销数百万册。  书中表示，《秘密》是一门学问，同时也是帮助你在人生中更有效、更能创造积极正面的当下的工具。 大多时候，我们无法让社会来适应自己，我们只能改变自己适应社会。要改变自己，就得挖掘我们身上隐藏着的最神奇的潜能。而挖掘身上的潜能，也是有方法的，这不是一件困难的事情。 下面我总结出23条我从书中获得的思想启迪。 1、重视专注力的提升，专注力的作用超出你的想象，关注什么吸引什么。 你内心最关注的事物最有可能出现在现实生活中，你最希望拥有的东西最后都会握在你的手里。 某个阶段你越专注于某件事物，你就越有可能实现某件事物。这考验你的专注力、注意力有多高，专注力越高越好，实现某件事物的概率就越大。 专注力差的人会吃亏，专注力强的孩子永远有糖吃。保护好自己的专注力、注意力。 你应该减少自己分心或者被偷走注意力的次数，增加专注时长，刻意提高专注力。 在信息大爆炸的今天，你可以抽空看一些热点信息，比如特大事故、重大灾害、恐怖事件、局部冲突等等，还有黄赌毒、虚假广告等，但是一定要请节约自己的精力、注意力，不要让自己一天中大部分时间的注意力都被它们夺走。 对自己负责，把注意力专注于所有人的喜悦，专注于食物的充盈，专注于感受大自然的气息，专注于生活的美好，把最强有力的思想放在想要的事物上，将自己的精力和智慧置于自身的改善和进步工作。 2、大部分时间中，避免负面情绪的侵袭，持续产生积极思维。 心态上要端正，专注做事的过程，期间不要忧虑，尽可能避免被负面情绪影响。 比如，不要想着自己做不成什么事情，不要想着自己身上的不足，不要担心自己会一直贫困下去，不要为前途的渺茫忧心忡忡，这些都会让你难以突破。 把注意力放在我如何致富上面，我还能多做些什么来促进致富的进度。 然后全力以赴、竭尽全力达成这个目标，而且就像是别无选择，不给自己留后路、退路的那种。 如果你实在是没办法摆脱负面情绪，那么你可以有一个让你身在其中忘却所有的兴趣爱好，或者睡觉、冥想、品尝美食等等。做什么能够让你暂时忘却负面想法，那么你就去做，然后把一天中的大部分时间沉浸在积极情绪里，并且去行动。 3、目标导向的积极思维会驱动你想方设法学习方法论，并且坚持实践，愈挫愈勇。 任何人都不能单凭幻想实现梦想，也不能在不停的想象中得到物质财富和个人成就。 成功的实现还需要其他方法的辅助，有了积极思维的驱动，你就会自发地去学习各种相关的方法论，去具体实践，不断思考和改进。 这些方法论会与秘密吸引力法则一起帮助你获得你想要的。吸引力法则是改变你的态度、习惯和行为，激发你的内在动机。相当于电源，而方法论相当于发动机。 4、目标导向的积极思维能够帮助你不自觉就少了惰性，避开“习得性无助”的坑。 如果你连自己想要什么都不清楚，也没有从小树立坚定远大的理想，不曾设想过自己未来会成为怎样的人，如果连内在的态度都没有， 那么你就会在不自知的情况下，不由自主地产生一种惰性和习得性无助，你做事情也不会付出百分百全力以赴的努力，更多的是做做样子给别人看、给自己看。 只有在积极思维的驱动下，你才能自主地、想尽办法去拼命获得具体的方法论，这样才有更大的可能性，去实现一件事物。 5、目标导向的积极思维能够帮助你自发地去克服和目标与欲望相冲突、矛盾的东西，不断靠近“知行合一”。 书中说到：“一个人如果拥有强烈的渴望致富，就会调动自己的一切能量去追求财富，使自己的一切行动、情感、个性、才能与致富的欲望相吻合。 对于一些与创富的欲望相冲突、相矛盾的东西，他会竭尽全力地去克服、消除；对于有助于致富的东西，则会竭尽全力地去扶植、扩大。 这样，经过长期的努力和调节，这个人就会成为一个他所渴望的致富者，使致富的欲望变成现实。相反，倘若致富的欲望不强烈，人们便很容易因为少许挫折而偃旗息鼓，致富的欲望也因此淡化或压抑下去。” 言外之意就是，他会不断向“知行合一”靠近，而且抗挫折能力很强。 很多成功人士都表示信心与欲望的力量可以将人从卑下的社会底层提升到上层社会，使穷汉变成富翁，使失败者重整雄风，使残疾人享有健康…… 6、欲望是双刃剑，充分利用欲望对人的积极作用，让自己充满动力。 正视欲望，承认欲望，接纳欲望。虽然人世间很多灾难和罪恶，是由于人性欲望引起的，欲望被认为是肮脏的、丑陋的、不受待见的。 但，欲望也可以是美好的、纯粹的、合理的，把强烈的欲望用在正确的地方反而会事半功倍，它能够帮助我们把那些不可能的事变成可能。 当然，仅仅有欲望而不付诸行动也是不行的。 这个世界几乎每个人都有欲望，强弱因人而异，也有欲望很强的人却不付诸行动。 但是强烈的欲望，依旧会驱动你付诸行动。欲望强烈的人，至少比欲望弱的人要更容易产生行动。 7、有了强烈的欲望，一旦付诸行动，就会产生计划，用明确的方法和手段获得财富。 把渴求的心态变成坚定的信念，然后用计划明确的办法与手段去获得财富，并以永不言败的精神坚持这些计划，就能把欲望转变为财富。 当你专注于某个事物上时，你就是活在当下，你可以向着创富这一目标坚持不懈地前进。 很多人都想致富，不止你一个，但是他们大多数根本没有具体数量想赚到的钱，更没有细化的小目标。他们的目标都很宽泛，没有确定在具体的一个点上，不具备可操作性和落地可能。 所以，要想现实离理想更近一步，你可以按照以下的步骤行事。 第一步：你心里要确定你真正所企求的财富的数量目标，仅说“我要很多钱”是不够的，数目一定要明确。 第二步：思考为了达到企求的目标，你决心付出哪些代价（“不劳而获”的事情是不存在的）。 第三步：确定一个具体的日期，你决心何时“拥有”你所企求的目标。 第四步：拟订一个实现你欲望的明确计划，并且不论你是否已有准备，要立即开始将计划付诸行动。 第五步：将以上内容简明扼要地写下来，并写一份督促自己的誓词类的声明。 第六步：每天把这份声明大声地读两遍，一遍在晚上入睡前，一遍在早晨起床后。在你读这份声明时，你要想象自己已经拥有了这笔财富，或者不想象也行，你可以不断地重复确认、坚定自己的革命纲领或者理想信念，展望宏图。 8、让自己拥有更加强大的想象力，敢于相信是实现可能的第一步。 你也许会抱怨说，在你未实际达到这一目标之前，你不可能看见自己的成就和财富，但这正是强烈的欲望能帮助你的地方，尤其是当你暂时缺乏足够的想象力时。 中国人大多缺乏想象力，在缺乏足够的想象力时，还能为了目标不断实践，这是一种可贵的品质——天真。 文化语境里我们管这个叫“天真”，自古以来就是有无数伟大又天真的人不断开拓，把梦想变成现实，才有今天的生活。 想象力是很重要的，很多时候比知识还重要，如果你缺乏想象力，一定要培养和提升你的想象力。 强大的想象力，能够让你有足够的勇气去相信实现某件事情是完全有可能的，不管当下的你现状如何窘迫。你不必顾忌那些想象力贫乏的人，他们的无知注定有一天会遭到人们嘲笑。 欲望只是获得财富的第一步，能否和行动紧密结合起来至关重要。 先要敢想，然后去做。敢想敢做，不要任由他人嘲笑自己的天真，学会珍视自己的天真，下定决心坚定信念。只有这样，你才能更有可能毫无困难地获得它。 9、不要看不起小目标，必须从小目标做起。 从小目标开始做起，坚定信念和理想欲望（吸引力法则）可以让一切小的东西毫不费力地茁壮长大，也能让小小的缺陷构成致命的破坏。 任何毫无起眼的小的事物，都可能对人们的生活产生巨大的影响。 当你为你的人生制定了宏伟的蓝图时，不要急于追求最后的结果，那些伟大的梦想都不是在一天之内完成的。人生如棋，每一步都要竭尽全力地走好，不能悔棋，一步失误，全盘皆输。经常问自己你是否真的全力以赴了吗？ 梦想的力量总是由无到有，由小变大，由少到多，这中间需要一个渴望成功的人不断地努力与争取。 不要看着天文数字发呆，做成小的事物要比做成宏大的事物更加容易。不要只盯着最终的大成果，在这过程中的小成果也弥足可贵，而且甚至比你想象得要更加珍贵。 凡是那些成功人士，都会把每一件小事看得很重要，这些小事实现起来比较容易，因此能给人信心，并促使人心中产生对未来更多更高的憧憬， 而且很多小事也有重大的意义，它们可能会改变他人的看法、改变社会的一些偏见，改变自己为人处世的原则，甚至改变自己的人生轨迹。如此，在积极的反馈下，形成良性循环。 10、活在当下，不要经常回顾过去，控制好怀旧的频率。 每天尽力而为，不要总是对昨日犯的些许错误记挂于心。 怀旧是人之常情，但是请少怀旧。不管过去的事情是美好的还是悲哀的，你都不能把大部分时间放在怀旧上面。 忘记昨日的忧愁，以积极的态度开始每天的生活，每一天都是新的开始，今天才是最重要最美好的一天。 11、摆脱惯性，激发你的潜能，把注意力放在致富上面。 美国学者詹姆斯根据他的研究成果说：“普通人只发展了他蕴藏能力的1/10。 与应当取得的成就相比较，我们不过是在沉睡。我们只利用了我们身心资源很小的一部分，甚至可以说一直在荒废。” 人的潜能就像故事中的点金石一样需要人们去发现、去开掘，一旦发现它，你就能瞬间拥有财富，这种巨大的能量一旦被引爆出来，将带给人无穷的信心和能量。 不同国家和地区、省份的人均GDP倒是个不错的指标，或许可以从一定程度上反应每个人一生中对社会产出的经济价值。 12、不自私，学会全心给予和爱。 自私是一切罪孽的根源，用仁爱之心真诚对待每个和我们有接触的人。 一个没有爱的躯体是没有灵魂的，没有灵魂的人是无法主宰自己的生命的。 如果想要真正掌控自己生命的能量，就要学会如何去爱，如何付出爱。 一个人越是自私、孤僻，越是吝啬于付出自己的爱，就越难和他人融合在一起，无法成为生命整体的一部分，最终就很有可能会受到命运的惩罚。 将光与热施予他人，才有更有可能从别人那里得到爱。 爱和同类情感都是积极的情绪，也会带来积极的效果——它们让人的身体变得健康而富有活力，面貌变得姣好，声音变得甜美，魅力得到提升。 当你出于一些消极的情绪对他人造成伤害时，常常也会伤害到自己。 如果你试图去伤害他人，愤怒、暴躁、指责等消极情绪会严重影响你的心情，这些内在的破坏能量也会变成对身体健康的啃噬者，带来身体的病痛。 人的情绪是有传染性的，它不仅仅影响你一个人，甚至会对你身边的其他人造成消极的暗示，以至于形成一个相互影响的恶性循环，而你却是其中被拴得最牢，而难以摆脱的一个。 一个人施加于他人的恶意越多，反噬到自身的恶意就会越大。 13、追寻内心的平静，金钱是通往幸福的途径之一。 现代社会的大多数人追求的大都是物质上的财富，但如果你仔细思考就会发现：这些东西不一定是我们最好的选择。 金钱固然是得到幸福的途径，但并不是通往幸福的唯一选择。 如果一个人把金钱当作了幸福的全部，那么他看似占有着财富，实际上他已经被财富控制了，成为金钱的奴隶，他会穷尽一生追求金钱，永远不会感到富裕和满足。 然而，如果他能参透人生的真谛，有节制有原则地追求和享用金钱，不再贪恋功名利禄——人与物质世界联系的纽带——就能真正地摆脱穷困感。 生活中还有很多能够给我们带来幸福感的东西：比如亲善的行为、高洁的品质、觉醒的灵魂、无欲无求的人生态度，这些内心的财富比物质的充盈更容易让人满足。 一个认清了生命本质的人从不会热衷于囤积财富，对他来说，工作的目的只是为了有所建树而已。这样的人知道外在的财富都是过眼浮云，而内在的财富才是永远的财富。 精神与物质两者孰重孰轻？是追求万贯家财还是寻求内心的宁静？只有参透人生的人才能给出适当的答案。 14、请做一个自信的人，自信是生命的根基。 不断地去了解自己身上和别人相同或者不同的地方，坚持进一步深入探索自己，在一些方面可以有自知之明，但是在很多方面也要敢于自信，不要人云亦云、让别人剥夺你的话语权。 最大限度地发掘自身的能量，破除了自己对自己的过低评价，无论多艰辛，至始至终都坚信自己是一块金子。 不要把一些本可以轻松跨越的障碍，放大成无法逾越的深谷。因为如果头脑中已经有了对方不可战胜的念头，便失去了成功的希望。 人的潜能是无限的，但无论人生达到怎样的高度，总有上升的空间，所以无论处于人生的哪个阶段，都会把不断学习、丰富自己当作像吃饭、睡觉一样自然的事情。 只有不断积累，才能保持优势；只有不断充值，人生才会增值。 15、心灵越纯洁，力量越强大。 如果坐着静心一个钟头你会感到喜悦，天啊，那就去做吧！如果吃个意大利香肠三明治你会感到快乐，那就去吃吧！——《秘密》 让你的大部分时间里都是积极的情绪与思维，一个人若有质朴美好的心灵，凡事从最单纯的心愿出发，就会有强大的人格魅力。终其一生，他都不会表现出懦弱、阴暗的一面，他所有的努力都将是光明而积极的。 舒展地挺拔立于世间，不要害怕遭人非议而不敢做某件事。内心真正纯净的人无论做什么都自然无比，从不担心别人对自己有所误会，也不担心自己的才华与贡献会被人忽视。 对于他来说，无论做什么事都是出于本心的选择，而非一定带着某种功利性的目的。他们是内在力量真正觉醒的人。 当你把不为世俗羁绊的智者情怀注入心中后，就能从平庸变得伟大，在宁静的心灵中成就伟大的事业，实现灵魂的解放与物质的充裕。 最高深最精湛的事业或者艺术，永远是对世界敞开心扉、真诚无畏的人演绎得最好。这比千辛万苦的训练还要强上很多倍，虽然可能其它方面能力还有待提升，但听者观者都能为之动容。 那些华丽的装饰和虚幻的繁荣都是暂时的荣耀，光环一旦散去，原有的事物都会变得黯淡无光。 但宁静与淡泊的心灵是幸福的永恒归宿，也是改变自己、影响他人的神奇力量，只有洞悉了这一点，我们的生活才能有条不紊，缓而有序，才能做到平淡中不失激情，理性中不乏温暖。 16、创造自己想要的生活，敢于探索让你感到舒适的生活方式。 借着去想你所要的生活方式，来预先创造你的生活，你就能依靠自己的力量去创造。 ——《秘密》 我们都不过是一介凡人，但有时候，我们却能靠自己的力量建一座天堂。 经营好自己的生活和家庭，你也可以开始注重室内风水摆设等，这些都能影响你的潜意识。让自己心中有一座天堂，终有一天它会出现在你的面前。 你可以按照自己的构想，把自己或者和家人居住的家，当成你心中的理想国去经营，自由、平等、民主，氛围融洽开明。给自己塑造好的氛围，给自己打造优良的生活环境、学习环境和工作环境。 17、自尊自爱。以爱和尊重对待自己，就会吸引爱你、尊重你的人。 无论在何种情况下，都要自尊自爱，你希望别人怎么对待你，就要这样对待自己，这样才会强化你的思想，将你对人际关系的设想与渴望传递出去。 如果你对待自己，并没有像希望别人对待你的那样，那么你就无法改变事情的现状。 当你热爱自己时，别人才会从你的自信与热情中发现你的优点，并因这些优点而热爱你；当你尊重自己时，别人才会知晓你为人的原则和处世的底线，才会因为你那高贵的人格而尊重你。 你对自己表现出来的态度是一种强而有力的信号，如果你没有用爱和尊重来对待自己，就相当于是在昭告其他人：我不重要、我没有价值、我不需要被尊重。 这个信号会持续地影响你自己和你身边的人，使得其他人更有可能用傲慢或者漠视的态度对待你。 一个爱自己、尊重自己的人，即使在接受别人的帮助时也能表现出高贵的气质，而这种气质会赢得别人的尊重。 为了求得一个好的结果，你必须开始用爱和尊重来对待自己，发出那样的信号、达到那种频率，然后吸引力法则将会发挥作用，你的生命中将充满爱你、尊重你的人。 18、不要吝啬于对别人的赞美。 多去赞美别人。除了赞美，用宽容的心原谅他人的过失也是爱的方式之一。 人在成长的过程中难免犯错，几句善意的宽慰，来自内心的祝福，力量都远远大于一万句严肃的批评。 不要做个刻薄的人，用爱去赞美并祝福世间的一切，用真诚去体恤并包容世间的一切，可以缩小人与人之间的差距，令彼此相互欣赏，也能化解人与人之间的争端，使双方和睦，这是人人都愿意接受的礼物。 19、追寻真理，接受完备的哲学教育，提升自己的哲学素养。 不要向外界寻找真理，外界的经验只不过是工具，只能辅助我们却不能替。 永远追寻真理，忠于内心的智慧，并一步步接近世界的本质时，我们的内心也可以获得真正的宁静。多读好书，多考证，多落地调查，多做实验，行万里路，阅万种人。 20、经常反省自己的行为，及时进行阶段性纠错，避免偏离得太远，回归正轨。 在每天睡觉之前，我们都应回想一下自己这一天每时每刻的言行，认真反思当天经历的所有事情。 当你有勇气劝诫自己、原谅自己时，就不会害怕面对自己任何的错误了。错误并不可怕，教训并不是愚蠢与悲伤的同义语。当你要责罚别人的时候，请先反省自己可曾犯错。 大哲学家苏格拉底说：“没有经过反省的生命，是不值得活下去的。”一个人需要不断地从思想上检视自己，从行为上纠正自己，才可以避免偏离正道。 在反省的过程中，你会发现或许某些时候自己的思想与行为已经偏离了初衷，这时候就需要承认自己的错误，调动思想的力量寻找正确的方向。 如果行走一段时间发现方向走错了，那么为了不会酿成更大错误，就要及时调转方向，而不是固执己见，不撞南墙不回头。要有自我纠错能力，而且要坚持每隔一阵子就要纠错。 欧洲有一句格言：“不容许修改的计划是坏计划。”所以，利用时间的缓冲对自己的计划做出调整并不是一件坏事，掩饰或者放纵自己的错误才是犯罪。 自知与反省的程度决定着智慧带给人的是快乐、优势，还是痛苦、弊端。人对自身的探索和对外界的探索一样，很难得到终极答案。 客观对待自我认知的局限，你一辈子无法摆脱它，只能缩小局限。自我认知的局限性就像一个人在阳光下和自己的影子赛跑，除非转身，否则很难超越它一样。 人们追求理想与财富的过程是一条艰险且漫长的路途，如果行走的过程中不运用智慧，不时常回顾一下走过的路，很可能走上前无去路后无退路的不归路。 清醒的人是可以控制自己的人，他们善于在思考中发现问题，即便纠正错误的过程再痛苦，他们也不会放弃对自己思想的完善。反省是一面镜子，它可以照见心灵上的玷污。在实现梦想的路上，我们需要在每一天反躬自省。 21、不要因为已知拒绝未知，不要被经验主义束缚，不要因为知识诅咒受限。 对真相的追求过程中有一条极为重要的法则：无论何时，一个人若由于骄傲、妄想或其他什么原因而使自己封闭起来拒绝知道真相，那么他将失去所有知道真相的来源；反之若他肯敞开心怀去了解真相，那么所有消息来源都足以让他了解真相。 所以，能否知道真相的决定权完全掌握在他自己的手中，与事实本身反而并无关系。不过对于大多数人来说，对真相的了解程度还只是一知半解，难以做到彻底弄清。 我们已经获得的知识和经验都只是冰山一角，所以，每个人都要不断补充能量，否则，终会有油尽灯枯的一天。但是人们常常被已经掌握的知识所束缚，在已经获得的经验中挣扎。 法国作家贝尔纳说：“妨碍人们学习的最大障碍，并不是未知的东西，而是已知的东西。”莎士比亚也说：“别让你的思想变成你的囚徒。” 几乎在所有的问题上，人们都会根据自己的经验、知识和偏见，而不是根据面前的佐证去进行判断。在宇宙万物中，没有一样东西像思想那样顽固。如你所见，知识和经验是个好东西，但是你也应该看到，它们还阻碍了人们进一步去探索一些未知的东西。 22、消极情绪是滋生疾病的土壤。 现代医学认为，良好的情绪可使机体生理功能处于最佳状态，使免疫抗病系统发挥最大的效应，抗拒疾病的袭击。 如果用负面的思想封闭自己，你就会感到不适、疼痛和痛苦，而且会更易衰老，容易疲惫，不易长寿，心灵年龄也是会影响实际的健康的，人的思想和情绪对躯体也有影响。 精神过于紧张、极度愤怒、惊骇、极大的情绪波动、悲痛、极度、过于小心翼翼、焦虑等，病态的或者不调和的情绪是滋生疾病的土壤。 若不能调控好这些情绪，长此以往，日积月累之后就会形成显性的疾病，而那些如欢欣、宁静等愉悦的心情有利于健康，会在人的周围形成一个富有生命力的气场，拱卫着身体，使疾病无法靠近。 23、劳逸结合，健康的生命拒绝透支。 我们的身体其实就是思想的产物。我们已经开始了解，从医学上来说，思想和情感的状态确实会影响身体的物质、结构和功能。 透支健康便是透支生命，适当的休息是必要的，不仅能使身体得到放松，还能调养精神、补充智慧。 人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是最好的休息方式之一。一个人若精神过度疲劳，就会产生不安、紧张和焦虑的情绪，睡眠能使人恢复精神、消除疲劳，起到消化这些负面情绪的作用。 健康的生活方式应该是劳逸结合的，休息能够让人保持平和、宁静、淡然的状态，在愉悦的心情中工作不仅能使人远离疾病的侵袭，还能使人更加容易地从宇宙中获取有益的信息。  最后，以书中的一段话作为结语： “人的潜能是无限的，但无论人生达到怎样的高度，总有上升的空间，所以应该不断提升自己。那些社会上的佼佼者们普遍拥有的习惯就是进取心强，总是在不断充实自己。因为他们深知只有增强自己的能力，才能与风雨搏击。 一个带着思想生活的人，无论处于人生的哪个阶段，都会把不断学习、丰富自己当作像吃饭、睡觉一样自然的事情，因为他们知道只有不断积累，才能保持优势；只有不断充值，人生才会增值。” 公众号：一舟皎月 |
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