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王卓然记录的“少林五拳”(中)

 武谈 2021-01-21

 编者:王卓然先生,名无亚, 清末民初著名武术家张长祯先生的大弟子,此文记录在王先生手抄的武术资料汇编《武术学》第一辑中,文中草图系卓然先生手绘。本文题图为《武术学》手抄本复印

(续上期)

虎拳

黑虎试爪:两足分开,屈两膝而沉上身,蹈成马步。右手置腰际,掌心向下用力下按。左手则向右方推出,上身亦随之向右旋转,至右斜前方为度。头与身之方向同,突目前视(图7)。略停片时,更依前法向左行之。

虎掌爬风:两足分开,如上式作马步。左手作虎爪状,自右下提起,手掌向外运指,力向左拉引,同时右手从右侧平臂举起,反掌向上至齐肩时,则折肱向内,指作虎爪形如抓物带回之状。身向正前方,头偏于右,目突视右手(图8),略停片时,更如法向左行之。


饿虎寻羊:左足向右方蹈进一步,同时全身转向右方。两臂从旁竖起掌心,向前至平肩时,则向前缓缓压下,作虎爪扑物状,落至齐腰,则屈肘运指,力向后拉引,同时上身即向前探,双手拉至胁间为度(图9)。如此三探三退而止。


黑虎坐洞:先将两足分开坐马步,左手由前下方拗起作抓物上提之状,至头上而止。右手则从左腰处提起,向右方拉开作撕物之状,至右乳前为度。臀部下挫上身略后仰,头偏右方(图10)。略停,更如此法向左行一次。

猛虎伸腰:现分开两足作马步,两手同时向右肩上一扬,左手即从额前抄过,向左拉开至左肩外而止,右手即从旁侧拉回,至胸前为度。在两手拉回之时,右足挺直,上身向左移挫,头偏右,目上视(图11)。略停,更如法向左行一次。

白虎推山:先将左足蹈右一步成弓箭式。两手从前提起至肩前,同时向前探出,再将两手用力缓缓向前推去,上身乘势挺直,臂直为度。全身向右,目视指尖(图12)。如此三推三退而止。

虎拳处处叫力,故拗筋、曲指、挺直、努目,无一柔式。

豹拳

金豹定身:两足并立向右旋转,全身旋至右斜方为度。两手握拳必须极紧,在旋身之时运力,缓缓曲肘提起,至齐腰而止。掌心向下,拳口贴腰,头则微昂,目向上视(图13)。略停,回复原位之后,更如法向左方行一次。

地盆撕折:先将两手交叉于腹前,左外右内成斜十字形。两脚分开蹈成马步,两臂即于此时向前翻起,至胸下脐上处,掌心已向前面,即将两手用力向旁分开,有如抓住一物,欲加以撕裂之状。左手在脐前,右手在胸前,向正前方(图14)。略停,更两手更换反行一次。

豹子穿崖:先将右足向右蹈出一步,上身亦随向右方,成为右面之右弓左箭步。同时右手握拳从下提起护腰,掌心向上,拳口向外,而左手亦紧紧握拳折腕,使掌心向前。然后曲肘将拳向上超(疑为“抄”字——整理者)起,至平肩为度。上身略向前倾,目突视左拳,此时左拳之掌心已向内矣(图15)。略停,回复原位之后,更如法向左方行一次。

豹子弄球:先将右脚向右蹈出一步,全身亦向右旋,足成右弓左箭步,同时左手揸开五指伸至前面,反掌向外伸直后,即用力向内拉回,手亦握拳至左胁旁为度,同时将右手揸开五指,伸至侧面,掌心向后,缓缓拢指压下至腰外时,即握拳向前上拗起,如握住一物向前折举之状,目视右拳(图16)。略停,复原位后更如法向左行一次。

金豹朝天:先将右脚向右蹈出一步,上身随之旋转,蹈成右弓左箭步,两臂同时向后张开,两手则掌心向外,力向后揸去,至极度时再握拳折腕,使掌心向内,用力向上冲起。拳肱相接,拳平于顶,头略昂,目视双拳(图17)。略停,复原位后,更如法向左方行一次。

金豹直拳:先将右脚蹈右一步,成为右弓左箭步,全身皆向正右方。在旋身之际,两手握拳,两臂从旁举起,平肩为度,掌心向前,虎口向上。至此乃将右拳向内拢入,至直举于前方为度,而左拳亦折肘向右肩处拢入,至肩尖为度(图18)。略停,复原位后,更如法向左行一次。

豹拳练时刚柔相济,灵活有力,豹爪似觉特殊重视。(待续)

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