新年福利来啦！动画演示，坚持一个小动作，治疗腰间盘突出！

腰椎间盘突出，是困扰很多人的健康问题。

特别是一些朋友由于工作或学习，

长期久坐、久立导致腰肌劳损、腰肌无力，引发的腰间盘突出，

可以通过坚持做这个动作，有效改善。

我把这个锻炼动作，制作成小动画，方便大家了解和学习。

中医小动画：一个经典动作，治疗腰间盘突出

大家千万不要小看这个动作哦！

说起得到这个方法，颇有一段故事：

我父亲四十多岁时，

因为长期开车久坐等原因，得了腰间盘突出，

并在一次抬重物时闪到了而病情加重，

严重到疼得每天趴在床上不敢起来，

医院建议做椎间盘激光烧融手术。

记得预定做手术那天，也是我高考成绩查询的日子。

不确定的未来，让他焦灼不安。

在已经被推进手术室、医生都在腰椎穿刺位置上做好标记了的那一刻，他决定不做手术了。

也幸好没有做手术。

后来因缘际会，得一位老专家指点获得这个方法，而且简直可以说是“秘传”啦——如果病人都会了这个方法，医生就不赚钱了嘛。

我父亲坚持每天锻炼，腰间盘突出逐渐改善，甚至基本治愈。

后来在生活中，发现腰部疲劳不适，就及时做几天这个动作。

而今将近二十年，日常开车、坐、卧、行、走均一切正常。

感恩当初传法的人，

也希望这个方法能帮助到更多有福缘的朋友。

“上士闻道，勤而行之。”

此法虽简单，但是经典有效，人人皆可尝试，感受它的作用。

特以此小视频作为新年礼物，

祝大家新春吉祥！

健康快乐！平安多福！万事如意！