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春节大吃大喝压力大?别担心,学会这些能帮你!

 为什么73 2023-01-26 发布于北京

老板来碗独参汤 2023-01-25 12:00 发表于河南
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春节已至,“逢年过节胖三斤”的担忧再次出现。饭桌上的的胡吃海塞,下了桌子就倍感不适。在充满欢声笑语新的一年开始之际,可不能让身体拖了后腿。大吃大喝压力大,中药为你保驾护航。

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“大吃”

“大吃”以后主要会面临积食和脾胃不适的情况,接下来我们根据不同的情况为大家介绍。

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一、消食化滞

保和丸

成分:山楂(焦)、六神曲(炒)、半夏(制)、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子(炒)、麦芽(炒)。具有消食,导滞,和胃的功效。本品用于食积停滞,脘腹胀满,嗳腐吞酸,不欲饮食。

用法用量:口服,水丸一次6-9克,一日2次;小儿酌减。

山楂麦芽茶

成分:山楂10g、生麦芽10g。山楂洗净、切片,与麦芽同放入杯中,倒入开水,加盖冲泡30分钟后,代茶饮用。具有健胃消食、化积导滞的作用,临床上常用来缓解因进食过多肉类、乳类食物导致的食积、食欲减退,胃腹胀满、恶心呕吐等症状。

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二、健脾消食

四君子汤

成分:人参去芦,白术、茯苓去皮(各9g),甘草炙(6g)。以水煎服,具有益气健脾的功效。主治脾胃气虚证。面色萎黄,语声低微,气短乏力,食少便溏,舌淡苔白,脉虚弱。

健脾消食汤

成分:川芎二钱,当归五钱,神曲、麦芽各六分,炮姜、炙草各四分,桃仁十个,山楂、砂仁各五分。水煎,分二次服。具有消食化滞,温中和胃的功效。主治饮食停滞。脘腹胀痛,嗳气吞酸,恶心呕吐,饮食不入,大便不畅,舌苔白腻,脉弦滑。

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“大喝”

“大喝”这里主要指大量饮酒。特别主要的是过量饮酒会对消化道产生损伤,首先会刺激胃黏膜,导致恶心、呕吐、胃痛等不适症状,长期饮酒还会增加消化道疾病的发生。其次会对血管产生损害,酒精会作用于血管,导致血管硬化,从而引起高血压、脑梗塞等疾病;而且会损伤脑神经以及小脑组织,影响脑的正常代谢,诱发心脑血管疾病发作。

橘皮醒酒散

配方:桔皮(去白)500克,陈橘皮500克,檀香200克,葛花250克,绿豆花250克,人参100克,白蔻仁100克,盐300克。具有健脾醒酒的功效。用于酒醉不醒,呕吐吞酸。

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解酒散

配方:葛根15克,薄荷15克,砂仁15克,甘草15克,盆硝8克。具有解酒的功效。适用于饮酒过度。

其他解酒小技巧

饮食醋醋与酒精混和,可生成乙酸乙酯和水,从而减轻酒精对人体的损害。醉酒后立即饮些食醋,或在食醋中加入适量红糖,可有明显的解酒效果。

蜂蜜解酒后头痛.在蜂蜜成分中,含有一种大多数水果中不含有的果糖,其主要作用是可以促进酒精的分解和吸收。因此,有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。对有酒后头痛史的人,在饮酒前后吃蜂蜜50克,便可防治酒后头痛、头晕现象的发生。

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大吃大喝一时爽,事后难受少不了。希望大家适量而止,不要太“放肆”哦~

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