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路铭：牙齿和口腔卫生并非小事一桩 作者：路铭
很多人都重视牙齿和口腔卫生，也几乎天天刷牙，但对于如何刷牙却常常忽略。其实每件事都包含着一些学问，即使是司空见惯的刷牙也是一门技术活，它需要人手跟脑的协调配合。我自信自己思维能力较强，但手脑的配合协调能力不是很强。记得是在三年前，才愈发重视牙齿和口腔卫生，想起从原来的横着刷牙，纠正为横竖并用，并以竖刷为主。如此改进的好处是可以清除牙缝中的食物残渣，保护牙龈牙齿并且防止口臭。 另外健康指南上说，每天刷牙两次，每次保持三分钟能更有效地防治牙病，也更能保持牙齿清洁。好在我现在能做到每天早晚各刷一次牙，但不是每次都能保持三分钟的热度。 中医认为“病从脚起”，人的脚部尤其需要保暖，还有就是“病从口入”，我还进一步相信“病从牙始”。如果一个人的牙齿动摇，说明这个人的健康根基不固，反映出内脏机能有衰退的迹象。而且，牙齿不固或者蛀牙，将影响人咀嚼消化食物的效果。食物消化吸收欠佳，同样会导致营养不良，并且引起身体虚弱。 牙医在一些发达国家属于较高收入的群体，体现了富裕国家的人群重视口腔保健，也说明人们的生活质量与物质文明成正相关关系。当然，随着我国经济的高速发展，如今人们的牙齿和口腔保健水平也正在向发达国家看齐。 一个人的口腔尤其是牙齿的健康和卫生，也跟其使用牙膏的品质有关。上个世纪普通人家里习惯使用“固齿灵”、“中华”、“黑人”和“美加净”等名牌牙膏，如今的市面上牙膏不但品牌增多，品种也是花样翻新，层出不穷，除了“中华”和“黑人”等一些过去的老品牌外，诸如“高露洁”、“佳洁士”、“云南白药”、“竹盐”、“田七”、“黑妹”、“两面针”、“舒适达”和“舒齿康”等也相继面世，占领市场的大半壁江山。在上述许多的品牌中还包括药物、抗过敏和美白牙膏，又如“云南白药”和“田七”等牙膏本身就是药物牙膏。“舒适达”和“舒齿康”属于抗过敏牙膏，用于堵塞因牙釉质损坏牙本体上暴露出的小孔，防止外部物质渗入牙髓。并且健康指南告诉人们：专用一种牙膏会使蛀虫产生耐药性，因此我一般是几种牙膏轮换着使用。 再有就是牙刷的选择。现在牙刷的种类也越来越多，有普通常规牙刷、电动牙刷和纳米牙刷。 普通常规牙刷按照刷毛的硬度，分为软毛、中毛和硬毛等。刷毛的材质多为尼龙，又可分为普通丝和杜邦丝。杜邦丝因为弹性较好，所以不容易伏倒。由于硬毛和中毛牙刷容易损伤牙釉质，所以现在硬毛牙刷似较少见到，商场中出售的大多是软毛牙刷。另外有一种把刷毛尖磨圆的磨毛牙刷，可以防止损伤牙龈。 电动牙刷普遍用干电池或充电电池提供动力，使得刷头左右前后摆动，刷毛自动旋转。它用起来较为方便，可以较好地在清除色斑的同时美白牙齿，也更适合于手腕活动不是十分灵活的老年人。另外目前还有更加高档的电动牙刷上市。 纳米牙刷是使用纳米抗菌技术制作，能够减少牙刷表面容易滋生有害细菌的机会。纳米牙刷还运用橡皮擦原理，并且橡胶软毛可以减少其对牙龈的损害，缺点是它对牙缝处的清洁能力稍差。 记得几年前为了环保，我曾经专门买了几次换头牙刷。其中有一款在设计上考虑欠周，有时刷到半途牙刷头会脱落。更要命的是一次因自己用力过猛，牙刷头部脱落后，带尖的牙刷柄因着惯性捅进了鼻孔，结果造成人鼻血直流并差点晕倒，最后我用云南白药粉止住了血。后来我将此事告诉别人，闻者都觉得奇怪和好笑。所以一款产品的设计真应该考虑周到，顾及环保是好事，但推出新品时也要考虑到其功能和安全性，需要经过严格的测试。因为世界上还有少数像我这样手脑协调能力较差的人存在，好在今天的市场上似已不见了这款产品。 自己去年修补过两个蛀牙并事先做了根管治疗，在治疗牙齿的过程中，医生提到了牙线和冲牙器。我对牙线不感兴趣，但是出于好奇，还是在网上购买了一个冲牙器。机器带有四种可以更换的冲头，用以冲洗残留在牙缝之间的食物残渣，用了几次尽管有效果，但是因为刷牙已经起到了效果，也就不常用。但是其喷力的强大，让我有了等到夏季来临，试着用它清洗玻璃窗户的想法。 口腔卫生不佳还会给他人造成影响，家人有口臭也会影响起居与家庭关系的和谐。在公交车或地铁上，如果自己的口腔有异味，那么就会给邻座带来不适，这些也都是每个人平时应该引起重视的问题。 以上就是我对牙齿和口腔卫生的亲身体会，写出来希望能够给到大家一些启发和参考。
作者原创文章 |
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