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大家好，我是沈医生，中医有句俗话叫“精足不思淫，神足不思眠，气足不思食”，今天我给大家解释一下这句话的意思，并分享3个中成药，补肾生精，安神助眠，补脾益气，养好精气神。0  第一个，精足不思淫，如果你的精力非常充沛，那肯定就不会总去想一些乱七八糟的事情，而那些欲望大的人，通常都是肾虚，精力不足的人，因为虚所以得不到满足，不满足所以欲望大，但却总是力不从心；并且还动不动就腰酸腿软，出现耳鸣，头晕，失眠，甚至是早衰等症状，那此时就需要补补肾精了，可以用个金锁固精丸。  第二个，神足不思眠，如果你精神充沛，整个人有精神，那肯定不会觉得累，想睡觉，所以说如果一个人神不足的时候，就会总觉得精神差，总是很累，很疲惫，好像睡不够一样，但真到了晚上还睡不好，入睡难，就是容易醒，有的人还总做梦，那这时就该养神了，而中医认为，心主神，所以可以用个柏子养心丸！  第三个，气足不思食，如果说你元气充足，那整个人就会有活力，感觉精力充沛，但如果元气虚了，你就会觉得累，浑身没力气，那自然而然就会想吃点东西补充体力，但通常吃东西也吃不了太多，稍微吃一点就饱了，可能还会胀肚子，打嗝等等，那这个时候就得补气了，可以用个四君子丸。  总之呢，精足不思淫，神足不思眠，气足不思食这句话的意思，就是让我们保持精气神充足，这样才会健康有活力，但现在大多数人，精气神都是不够的，所以大家可以根据自己的情况调理一下，如果可以的话，还是建议大家寻求正规医生帮助，根据自己的情况，进行专门的调整，这样才会有好效果。 |
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