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禅茶夫中医小课堂第344期 朋友们大家好！ 春节期间，一家人好不容易团圆，特别高兴，高兴过了头，晚上睡不着觉了，这在中医讲:喜伤心。七情六欲无时无刻不在左右人们的身体健康。凡事不能过度，过犹不及，过喜就会对我们的心神，心血造成伤害，失眠也就出现了。 还有一种情况，春节期间相互走动串门，很多朋友就相互攀比，比孩子，比工作，比工资，各种各样的比拼，有的朋友就特别生气，随之而来的就是失眠多梦睡不着觉。 其实大可不必，咱们每个人生活在这个世界上都特别不易，珍惜时光，宽恕别人，善待自己才是最重要的。想明白这一点，其他一切都是虚幻。都是些微不足道的，鸡毛蒜皮的事。 还有的朋友劳累过度，尤其一些女强人，家里家外都忙活。太劳累了，劳心劳力劳神，累了之后，身体太亏虚，过亢也睡不着觉。 有的朋友，晚上不睡觉，一家人聊天，打麻将，三四点还没睡，时间长了习惯了，一到晚上就精神，这种情况特别不好，耗伤肝血肾精，越精神越是亏虚的表现。 |
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