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在生活中相信很多人都听说过黄芪，特别是对一些注重养生的人，对于黄芪也是非常熟悉的。黄芪作为常见的一种中药材，具有极高的营养价值，坚持喝一些黄芪泡水的话，能够起到养生功效。 老一辈人常说：“黄芪一味胜百药”，虽然说听起来有些夸张，但是黄芪的营养价值却是非常高的。  点击加载图片 坚持喝一些黄芪泡水的话，确实对身体有一定的好处。但是有人长期喝黄芪，竟然变瘦了，这又是为什么呢？下面就来具体分析一下。 关于黄芪[黄芪的营养价值]黄芪是我们生活中常见的一种中药材，又叫作绵芪。中医认为黄芪性温味甘，归肺经，具有很好的防治疾病和保健的作用。黄芪和人参、灵芝和阿胶又被称为中药养生四宝，黄芪是一味重要的补气药材。  点击加载图片 黄芪食药具有很高的药用价值，主要提供热量、碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素、黄酮、多糖、氨基酸等，黄芪的营养价值超过七大营养素。 黄芪富含糖、粗蛋白、粗纤维脂肪、钙、磷、铜、铁、镁、锰、锌、硒等营养及微量元素物质。  点击加载图片 [黄芪的食用方法] 黄芪泡水，方法同沏茶一般： 取两三片黄芪（5g到10g为宜），用沸腾的开水冲泡，等待晾凉一点的时候就可以饮用了。 这种方法是最简单的，可以长期饮用，但是如果遇到身体不适，尤其是上火、湿热的时候则不能饮用，以免会上火更加严重。 黄芪煮粥： 煮粥黄芪15克，党参10克，粳米100克，大枣30克，先将黄芪和党参一起煎水取汁，再放大枣和粳米一起熬成粥，味道可口。  点击加载图片 黄芪烧菜： 烹饪若平时喜欢吃烧肉、烧鸭等，可以放适量黄芪，味道更独特，还可以起到滋补作用，效果非常不错。黄芪炖瘦肉功效和作用是生津止渴、益气养血。 还有健脾的作用，也能够有效的促进肠道吸收，抑制胃酸代谢，针对胃肠不好的患者是可以多吃一些的。尤其是猪瘦肉，针对体质虚弱或者是血压比较低的人会比较合适。  点击加载图片 长期喝黄芪水，人为啥会变瘦？生活当中，很多人会用黄芪水进行养生，为什么喝一段时间黄芪以后，体重有明显的下降，难道黄芪有减肥的效果吗？喝黄芪水的人瘦下来是由于黄芪有利尿的作用，在黄芪进入身体后，会加快身体内水与液体排出来，缓解肾脏功能的压力与压力，减轻身体内水肿症状。  点击加载图片 排出体内毒素垃圾，并提高代谢率，加快的脂肪点燃和耗费，以达到减肥效果。黄芪作为一种中草药，对于代谢功能弱、体质弱、脾胃虚弱的人有非常好的效果。 但是不建议用黄芪减肥，毕竟“是药三分毒”，要对症下药，否则使肾脏的负担加重，出现各种副作用。  点击加载图片 提醒：黄芪水的副作用，不要忽视1.水肿黄芪具有利尿排毒和消肿的作用，但过量饮用加重肾脏的负担，时间长了导致肾功能受损，人体的水循环和代谢不平衡。可能出现腹部胀满、水肿等症状，水肿多出现于身体的四肢和眼睑等部位。  点击加载图片 2.延误疾病治疗 冬季和春季的感冒多为外邪入侵引起，这种外邪入侵引起的感冒，在治疗时需要身体对寒邪的宣发。 而黄芪是固表药物，平时食用能阻碍外邪的入侵。但是在感冒时食用，便会导致外邪无从宣泄，对感冒的治疗有一定的影响。 3.上火 黄芪是一种热性的中药材，如果长时间或者大剂量吃的情况下，就有可能会导致体内的热气发生聚集，有可能会引起上火。 通常会表现为咽喉肿痛和声音嘶哑，也可能会引起口腔溃疡和口舌生疮等症状。同时在过量摄入的情况下，还有可能会引起血压出现下降的问题，会导致头晕头痛和四肢乏力等症状。 4.炎症加重 喝黄芪水可能会导致炎症加重，特别是原有的炎症没有得到很好的控制时，服用黄芪可能会导致炎症加重的情况，所以黄芪在炎症急性期时不可使用。  点击加载图片 延伸：黄芪水的注意事项1.黄芪水不要天天喝很多人觉得既然说常喝黄芪水好，那就要天天喝，哪怕是泡点红枣、枸杞也要给里面扔几片黄芪。实际上，黄芪属于一种比较温补的食材，天天喝容易上火。 上火虽然不是什么大问题，但是对于排便、饮食等方面都有影响，还是要注意。要根据自己的身体情况，几天喝一次，一次也不要喝得过多，以免过犹不及。  点击加载图片 2.感冒不适合吃黄芪 黄芪对于固表有一定的作用，可以帮助身体关闭大门从而不让外卸入侵，如果说本身存在感冒的情况，这时候把大门关了。就有可能出现将病毒留在体内的情况，这将不利于后期身体的恢复。 3.怀孕期间不可服用 怀孕期间的女性服用黄芪也需要特别的注意，稍微一个不谨慎，就可能会导致滑胎的出现，对胎儿和孕妇造成伤害。 所以在进入到孕晚期时，一定要特别注意。孕妇如果不小心使用黄芪，很有可能会导致羊水减少，也会增加分娩胎儿的危险。  点击加载图片 4.睡前不要喝黄芪水 黄芪水并非任何时间段都可以饮用。一般晚上睡觉之前不建议饮用黄芪水，容易增加身体负担。因为在晚上睡前饮用黄芪水，此时其中的有效物质会促进血液的循环，对睡眠质量的提高不利。 而且，睡前饮水过多容易导致夜尿增多。因此想要饮用黄芪水，应该选择合适的时间段，一般不建议在晚上睡觉之前饮用。 点击加载图片 5.沸水冲泡 将黄芪清洗干净、晾干之后进行切片，把切好片的黄芪放入保温杯中，倒入煮开的沸水浸泡15-20分钟左右的时间，便可直接饮用。 用热水泡黄芪可以将其药效较好的溶出，使人体吸收，用沸水泡黄芪能较好的补气血，对脾胃有益处。 |
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