发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 昵称35060489 > 《待分类》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
逆腹式呼吸 百科
逆腹式呼吸 百科逆腹式呼吸呼吸方式。逆式呼吸又叫丹田控制呼吸(横隔膜逆式呼吸),是借助口鼻呼吸,以意念、拳势为导引,结合放松的气...
太極拳的呼吸
通常用腹部呼吸,腹部呼吸有正反兩。腹部正呼吸是吸時橫膈膜下降,腹隆起,呼時橫膈膜上升,腹回縮。過程中,橫膈膜下降,壓擠腹腔內臟器官,腹部隨之隆起,這時肛門括約肌隨著收縮一緊,術語叫。腹部...
胎息,又称“脐呼吸”、“丹田呼吸”,
胎息,又称“脐呼吸”、“丹田呼吸”,胎息,又称“脐呼吸”、“丹田呼吸”,像婴儿一样用脐呼吸。语见《抱朴子·释滞》:“得胎息者,能不以口鼻嘘吸,如在胞胎之中。”就是说不用口和鼻子呼吸,...
唱歌做到丹田发力了吗?两招快速教会你
1、闭上双眼冥想一个点(或物品),想像那个点,在你头上,然后你开始发声,以「乌」声最为容易达到那个点,用「一」、「淤」也可以,当你...
如何学会用丹田呼吸?
如何学会用丹田呼吸?有意进行呼吸锻炼,先从深呼吸做起,练功一段时间自会转入腹式呼吸,在腹式呼吸的基础上,注重放松和入静,呼吸会逐渐变得深长,匀细,渐渐呼吸渐微,以丹田为中心开合出入,即是...
道法自然
道法自然道法自然。老子说"人法地,地法天,天法道,道法 自然。"就是要人效法天地和自然的规则,顺应事物而行事,才是行为的标准,才符合了宇宙世界的自然法则。人心浩瀚,可以容纳许多东西...
道法自然(3)自然
道法自然(3)自然。
道法自然...
《道法自然》
微信扫码,在手机上查看选中内容