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站桩时的状态和感受 有桩友问我，站桩时的状态和感受是怎样的。对于这个问题，说实话，不是很好回答。我的老师也曾经就这个问题说过，没有人能很准确、很形象、很具体的说出答案。这是因为，每个人的身体基础条件不同，对站桩的理论系统认识不同，接受和实践的深度不同，所以，一百个人有一百个不同的感受，而且，它还会随着站桩的逐步加深，一天一个样的去变化。各种心理和生理上就会出现层出不穷的状态。我的老师就说过，有些站出的现像说出来别人根本就不会相信，这是因他没站过桩，或站过还没到这个层次所以未体感到。像出现：酸，麻，痛，冷，热，轻，重，飘，腾等等这些感觉都是比较小比较轻的知觉。 我的老师说，他在站时曾出现过：脚下出现无比深的黑洞，有一股极大的力量往下吸吞他的身体，直至身体吸吞的无综影。有时就跟站在地震的地面上一样，脚下地面处于撕开又合上，合上又撕开的交错状态，那开合的力量大的没法说。有时站着站着，双脚的大脚趾能立起来，身体的重量只靠两个大脚趾在那站立着，久站还不累。这些站出的现像真的是不可思议。没经历过谁也不会信。不少现像已超出人的想像。 老师说，要注意的是，无论出现什么的妙感决不可住在上面，决不可去追，要自然对待直至消失。随着站桩时间的加长深入，加之对站桩的领悟的程度，身体从里到外会有各种不同的意感及生理现像，在这时间段更要心平气静的对待它，要按乐太师（注：老师的先师乐焕智）所说的'不留恋好光景'继续去站练，去开启人之智慧，将人体更深处的东西挖掘，只要坚持下去就能水到渠成。 我的老师打的是形意拳，站的是形意桩。他讲站桩有八大好处，健康养生只是其中之一。他讲站桩，主要是从技击推手的角度来谈。他说，不站桩，站不好桩，就别想在技击推手中出神入化，先发制人。他的桩功功力深厚，非一般人能比。所以，他的感受，一般人是体验不到的，作为我们，只能了解一下而已。  |
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