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最近，有很多女性朋友向我倾诉自己的焦虑，年龄焦虑、容貌焦虑、事业焦虑等等。 作为一个30+的女人，我非常理解大家，因为我也会时不时怀疑自己，觉得自己哪哪都不行，羡慕别人拥有我期望拥有的，焦虑随着时间的流逝，自己逐渐失去了自信...... 这样的心理状态很正常，但我们也要找到合适的方法来调节自我，因为生活是自己的，如果你都不爱自己，别人也一定不会爱你。
在摸索的过程中，我找到了三个很好的方法，这也是我身边很多幸福女人的生存法则，那就是少想，多做，爱自己。 和你分享，希望新的一年，我们都可以遇见更好的自己。
少想 杨绛先生曾说过这样一句话，你的问题主要在于读书不多而想得太多。 是不是一针见血地说出了我们的问题？每个人的生活中都会有不如意，但更多的时候都是因为我们想太多，庸人自扰。 就比如很多人恐惧衰老，用了各种各样的手段，不想面对年龄的侵蚀，但最终还是无能为力，让自己非常痛苦。 这样的时候，放平心态，优雅坦然地接受年龄的馈赠，不要害怕皱纹的出现，提升自己的内涵，才是好的解决办法。 再比如很多人觉得自己一事无成，羡慕同龄人有钱有房有事业，心态扭曲，终日纠结痛苦。 这样的时候，你一定要冷静下来看看，别人在拥有这些的同时付出了多少，这是不是你能够承受的，想明白了，你可能也就坦然了。 没有人是完美的，不如意本就是生活的常态，如果我们总是想东想西，就无法享受眼下的幸福快乐，这才是最愚蠢的。 真正聪明的女人，都懂得活在当下，不想太多，希望新的一年，我们都可以这样，做自己该做的事情，平静地接受自己的不完美。 慢慢地，你会发现自己的生活越来越美好，因为你已经找到了最适合自己的生活方式。
多做 我是一个比较务实的人，当遇到困难的时候，第一时间想办法解决。大概也是因为这样的性格，我才能总是很快地走出困境。 所以，我想告诉你，当你觉得生活不如意，总是有困惑的时候，最好的办法就是冷静下来，想想当下亟待解决的事情是什么，然后埋头去做。 这样的做法会帮你打开一个突破口，让你在找不到生活方向的时候看到一点点光亮。 比如你现在觉得自己没有安全感，那就要问问自己原因是什么，如果是没钱，那就不要瞎矫情，赶紧努力赚钱，如果是觉得自己能力不足，那就不要说别的，好好努力提升自己，如果对自己的外貌不满意，那就健身、化妆，在可能范围内让自己变得更好。 相信我，只要你开始改变了，你的心态就不一样了，不要原地踏步，这就是最好的方法。 就像我的一位女性朋友，之前困在一段不好的感情里，每天被对方冷暴力，还总是上赶着给对方写小作文，把自己折磨得人不人鬼不鬼，对方还是一点都不珍惜。 后来，她开始学习自己一直很喜欢的舞蹈，试图用这个方法忘记渣男。随着慢慢地投入，她发现自己变得自信了起来，好像也就不那么在乎渣男的态度。 就这样，她在男人第N次冷暴力的时候果断分手，再也没有了之前的撕心裂肺，剩下的就是轻松和快乐。 这样的结果是她之前完全不敢想的，可就因为找到了一件事，然后努力去做，才让自己的生活有了转机。 人生就是这样，下一个路口过后到底有怎样的风景是我们无法预知的，但只有努力地走过去，你才能知道未来是怎样的。 所以，不要被眼前的困境给吓坏，更不要因为胆怯而不敢往前走，告诉自己，我可以的，然后，拼命地奔跑吧，你会越来越好，也会变得强大。
爱自己 对于女人来说，爱是非常重要的，可你一定要明白，最好的爱，是自己给自己的。 如果一个女人不自爱，那么别人就不会爱你，换句话说，就是你自己赋予了自己怎样的价值，别人就会给你怎样的反馈。 我见过很多很“贵”的女人，她们并不一定多有钱或者多漂亮，但她们非常知道自己要什么，也从来不会因为别人而委屈自己。 这样的女人，不会被别人的情绪给随意牵动，还会给自己和别人很高的情绪价值，身边的人都会喜欢和她相处，而她生活的主动权，也始终握在自己手中。 我喜欢这种内心强大的女人，也一直希望自己可以这样，而最好的办法，就是爱自己，任何时候都把自己的感受放在第一位，让自己不开心的人就离开，让自己不快乐的事就放弃，活得自我一点，这样就会开心一点。 希望新的一年，每个女人都能好好爱自己，多问问自己开不开心，多问问自己想要什么，请相信，当你能够这样对自己以后，就没有人敢随便轻视你，而你的生活，也就会成为你想要的样子。
做个幸福的女人，其实并不难，少想一点，多做一点，好好爱自己，这样就足以。 但是啊，想要做到，其实也并不容易，需要我们有强大的内心，还要有足够的能力、毅力和定力。 我身边有很多这样的女人，也有很多正在努力为之改变的女人，她们都在变得越来越好，这样的改变，让人欣喜。 我相信，只要我们愿意，就一定能够朝着自己想要的方向前行，我也相信，只要我们不放弃，每个人都会成为幸福的女人。 新的一年，希望我们每个人都可以为自己而改变，都可以遇见更好的自己，也希望大家的生活都能够在自己的掌控中，变得越来越好。
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