我们人生的三分之一时间几乎都是在卧室度过的，睡觉占了我们一天很大的一部分时间，睡眠质量的好坏直接影响着我们的身体健康，所以，睡个好觉还是很重要滴。今天，小编给大家推荐几种适合在卧室养的几种花，杀菌消炎、清新空气·····卧室摆放一盆，安神又助眠，有益于身体健康！
长寿花寓意健康长寿、大吉大利，是深受大家欢迎的室内观赏花卉，也是冬春时节主要的盆花之一。它植株娇小，品种繁多，枝叶繁茂、小花簇拥成团，花色绚丽多彩，颇具观赏价值。并且长寿花能够在夜间打开气孔，吸收室内的二氧化碳等气体，释放氧气，提高室内含氧量，改善室内空气质量。卧室摆放几盆，五彩缤纷，清新悦目，清新空气，促进睡眠，有益于人体健康。
养护
长寿花喜光照充足、温暖稍湿润的环境，适宜的生长温度15~25度，可耐干旱，喜欢疏松肥沃、排水良好的砂质土壤。冬天需温室养护，室温宜保持在10度以上，适当增加光照、减少浇水，避免低温潮湿。
（在养花之家微信公众平台回复：长寿花可以获得更多关于长寿花的养护知识） 柠檬树是近年来比较流行的室内观果盆栽，它树姿优美，厚纸质的叶片青翠碧绿，金黄色的果子穿插在郁郁葱葱的绿叶丛中，色彩明媚，清雅别致，还散发出阵阵怡人的清香，颇具雅趣。柠檬树不仅观赏价值高，结出的果子还能食用，它散发的挥发性气味可抑制细菌的繁殖、生长，有杀菌消炎的作用，能清新空气，减少呼吸道疾病的发生。在卧室摆放一盆，清香又杀菌，能大大改善睡眠质量，有利于人体健康。 
养护 柠檬树喜温暖不耐寒冷，可耐阴，适宜的年平均气温为17-19度，喜欢疏松肥沃、排水良好的酸性或中性土壤。冬季需温室养护，室温保持在6~8度以上，适当增加光照，浇水不可过于频繁。
（在养花之家微信公众平台回复：柠檬树可以获得更多关于柠檬树的养护知识） 龟背竹寓意健康长寿，是很受欢迎的室内观叶植物，它株形美观大气，叶形奇特，孔裂纹状的卵心形大叶子酷似龟背，叶色浓绿光亮，四季常青，颇具韵味。龟背竹具有较强的净化空气的能力，能有效吸附空气中的甲醛、苯、二氧化碳等有害物质，能大大改善室内空气质量，宽大的叶片还能调节室内空气湿度，并且它还能于夜间吸收二氧化碳，释放氧气。摆放于卧室，既能有效净化空气，又清雅别致，清新空气，促进睡眠。 
养护
龟背竹喜温暖湿润的半阴环境，最适宜的生长温度为15~20度，喜欢疏松肥沃、排水良好的微酸性砂质土壤、不耐寒冷。气温低于10度时，需及时入室养护，避免冷风吹袭，越冬温度最低不能低于5度。 
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茉莉花自古以来就是深受国人喜爱的室内观赏花卉，它株形丰满，素雅洁白的花朵清香怡人，枝繁叶茂，叶色青翠，绿树白花，格外清雅可爱。茉莉花有清肝明目、抗菌消炎、清热解毒等功效，具有一定的保健、美容、药用价值，它的香味能舒缓紧张、焦虑等情绪，提升睡眠质量，还能杀灭空气中的细菌，是天然的“睡眠小帮手”，在卧室摆放一两盆，清新雅致，淡香怡人，安神助眠。
养护
茉莉花喜温暖湿润，通风良好的半阴环境，适宜的生长温度为20~25度，喜欢疏松肥沃、富含腐殖质的微酸性砂质土壤。冬季温室养护，室温保持在5度以上，适当增加光照，浇水不可过多，忌长期盆内积水。
（在养花之家微信公众平台回复：茉莉花可以获得更多关于茉莉花的养护知识）
虎尾兰品种繁多，株形、叶形富于变化，寓意健康长寿、富贵招财，是很受大家喜爱的室内观叶盆栽。它株形别致，硬革质的肉质线状叶子坚挺直立，叶面布满不规则的斑纹，叶色绚烂，极富观赏价值。虎尾兰可吸收室内80%以上的有害气体，具有较强的净化空气的能力，并且还能在晚上吸收二氧化碳、释放氧气，增加室内负离子的浓度，对人体健康有很大的好处。卧室摆放几盆，野趣十足，清雅悦目、有助于提升睡眠质量。
养护 虎尾兰喜欢温暖湿润的环境，喜光照又耐半阴，适宜的生长温度为20~30度，可耐干旱，喜欢疏松肥沃、排水良好的沙质土壤。冬天需温室养护，室温不得低于10度，适当增加光照、减少浇水。
（在养花之家微信公众平台回复：虎尾兰可以获得更多关于虎尾兰的养护知识） 这五种安神助眠、有益于人体健康的花花，你家养了几种呢？你还知道哪些有益于人体健康的植物呢？
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