【原】2023年，别做这15件事！

牛妈心语

牛友果们，新年好呀！

春节期间一直在陪伴家人，亲人，朋友，很少更新，远嫁的女儿太珍惜在家的一分一秒了。

长大是一件不断做加法的事情，但成熟是一件需要不断做减法的事情，同样需要习得。

年前，我陪伴了十多位妈妈，开启了生命成长之旅，去搞清楚，是什么原因让我们活得这么“复杂”，焦虑不安，是什么让我们无法松弛，每天精神紧绷。

学习还在进行中，但伙伴们已经过了一个几十年来，不一样的春节。

活出松弛感，包括做到今天文章里谈到的15点。

这15条减法，看起来很简单，但做起来丝毫不比做加法容易。

听一位养生专家说，在后疫情时代，谈免疫力谈健康，其实不是指吃什么，而是不吃什么，才是最好的养生。

世间事皆相同，心灵的成长也是如此。

但好在，我们是父母，这会让我们不得不成长，让我们在陪伴另一个小生命不断长大的过程里，在现实的压力之下，学会断舍离，从心灵上活出松弛感。