 2022年，中国人的平均年龄是78.3岁。 而在古代，医疗条件落后，再加上天灾人祸战乱，能活到70岁就很不错了，所以说，“人过七十古来稀”。 但今天我们看到的是一位80岁的老人写下的一首词，他是北宋时期的张昪。 满江红·无利无名 （北宋）张昪 无利无名，无荣无辱，无烦无恼。夜灯前、独歌独酌，独吟独笑。况值群山初雪满，又兼明月交光好。便假饶百岁拟如何，从他老。 知富贵，谁能保。知功业，何时了。算箪瓢金玉，所争多少。一瞬光阴何足道，便思行乐常不早。待春来携酒殢东风，眠芳草。 注释： 假:如果。 饶(ráo):加上，增加。 拟(nǐ):打算。 箪(dān)瓢(piáo)金玉:谓一贫一富。箪，古代盛饭的圆竹器;瓢，饮器。箪瓢，指贫穷生活;金玉，指宝贵豪奢的生活。 殢(tì):困扰、纠缠不清;滞留。  张昪八十大寿时，亲朋好友都来祝寿，张昪喜笑颜开，拿出自己亲手酿制的米酒，杀鸡宰鹅，与乡亲们共饮。在觥筹交错、推杯换盏之间，在言笑晏晏之际，八十岁的张昪诗兴大发，遂写下这首《满江红·无利无名》。这首词有人解读为是词人消极避世的人生观，但我更认为讲述的是他的养生之道。 这首词的大意是： 不重视名利和荣辱，就不会有一切烦恼。夜晚在烛灯前独自唱歌、独自喝酒、独自沉吟、独自大笑。恰逢屋外的群山上，已经被刚刚下过的雪覆盖，苍茫一片，又看到皎洁的月光朗照四野，心情更为舒畅。就算是再增加一百岁寿命又能怎样？还不是一样要老去。 我知道富贵不能永葆，也知道建功立业又何时能了。金钱富贵又能争到多少?一瞬间的光阴无需向他人说什么，应当抓紧时间及时行乐。等到春天到来时，要立刻带上美酒佳肴去留住东风，无拘无束地躺卧在芳草之上。  无利无名，无荣无辱，无烦无恼。夜灯前、独歌独酌，独吟独笑。六个“无”字，写出了词人通透的人生观。一切的烦恼都来源于对功名利禄、个人荣辱的计较，有人说，一切的烦恼都源于没钱的烦恼。诚然，当一个人不去在乎是否有钱，不去在乎个人的荣辱得失的时候，那么所有的烦恼便不存在了，你就是你，海阔天空，来去自如。 四个“独”字，写出了词人豁达的胸襟。在夜里，独自唱歌独自喝酒独自沉吟，多少是有些让人悲凉的，可是词人依旧能独自大笑。很多时候，人是害怕一个人独处的，尤其是上了年纪以后，更觉伤感。独处，是一种能力，词人虽是独自一人，却能自娱自乐，或唱歌或喝酒或沉吟，没有自怨自艾，没有怨天尤人。 况值群山初雪满，又兼明月交光好。便假饶百岁拟如何，从他老。“满”写出了雪的大，一片苍茫。 “好”，写出了月光照在雪上，与雪返照出来的光交相辉映的美丽。 透过这两句，我们能看到词人上一句写到的“独笑”是发自内心的快乐的笑，不是冷笑，也不是自我嘲讽。他能真正地享受一个人的生活，除了独自喝酒唱歌沉吟之外，还能赏屋外的美景，看群山雪满，看明月朗照，这样意境开阔的景，自然就彰显着词人的大胸怀大境界。 词人已经80岁了，这样的美景还能看多少年呢？这是悲观者的看法，词人是乐观的，他说，就算再让我活一百年又如何，终归还是要老去的，不如就享受这当下的时光吧，喝喝酒唱唱歌，看看外面的风景，足矣！  知富贵，谁能保。知功业，何时了。算箪瓢金玉，所争多少。“谁能”“何时”“多少”这几个问句，再一次强调了词人云淡风轻、看透人生的心态。 人生天地间，实是一过客。功名利禄，生不带来，死不带走。也有一个词，叫欲壑难填，人的欲望是永远满足不了的，对于富贵名利的追求更是永无止境的。 一瞬光阴何足道，便思行乐常不早。待春来携酒殢东风，眠芳草。但是人生啊，是有限的。“逝者如斯夫，不舍昼夜”，为什么不趁着有限的时光去好好享受生活呢？“行乐须及春”，“花开堪折直须折，莫待无花空折枝”，说的不也是如此么？这是词人的一种劝慰。 等待来年春天的时候，我要带着美酒佳肴，留住东风，醉眠芳草。这种欢快的口吻，快意人生的情趣，一点都不像是80岁的老人呀！  张昪在这首词里告诉了我们长寿的密码：看开看淡生命中的身外之物，用一个豁达乐观的心态去面对生活、享受生活。 “我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才发现：世界是自己的，与他人毫无关系。”这是百岁老人杨绛的养生之道，和张昪的养生之道颇为相似。 过好每一个当下，修炼一颗从容的心，愿你我健康平安。 ~完~ 作者简介：稻花鱼姐姐，诗词爱好者，在解诗读词中，见自我，见天地。 欢迎关注，一起读诗品词。 |
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