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提起“减法思维”，乔布斯是不能不提的一个人。 他的那句经典名言“Less is more（少即是多）”，至今仍然影响着世界。 乔布斯是严格的素食主义者，经常长时间只吃一两种食物。 女儿Lisa曾这样评价他的饮食习惯： “乔布斯知道大多数人不知道的道理，那就是物极必反。并且他深信，匮乏即是富足，自律才会产生喜悦。” 生活中，大部分人认为拥有就是幸福，但没想到幸福是因为放弃拥有。 决定人生是否幸福的关键，不是你拥有了什么，而是你舍弃了什么。 给生活做减法，是一种全身心投入人生的生活方式。 真正通透的人，都有“减法思维”。
 物欲上做减法 马云曾在接受记者采访时，举过这样一个例子： “当你看到10只兔子时，你抓哪一只？ 有的人一会儿捉这只兔子，一会儿捉那只兔子，到头来未必一个也捉不到。 CEO的主要任务不是寻找机会，而是对机会说“不”。 机会太多，只能把握一个。” 每个人的精力是有限的，我们很难做到处处留心，事事尽力。 不能克制物欲的人，就像一个提线木偶，任凭欲望侵扰，听之任之。 大多数人的失败，不是因为机会太少，而是机会太多。 去年的热播韩剧《财阀家的小儿子》中，男主的姑姑就是被欲望牵着鼻子走的人。
剧中，姑姑是和男主争夺家族继承权的对手。 有一回，姑姑急需大量资金，男主利用这点，给她下套。 男主提前知道，有一支股票最高会涨到每股30万，他就把这消息告诉姑姑。 但他并没有在一开始就把所有信息透露给姑姑，而是分阶段地告诉她。 第一阶段，他派人悄悄告诉姑姑，短时间内股价会飙涨，让她立即买入，在股票涨到4万每股时，要果断卖出。 起初姑姑听从了这个建议，在4万每股时卖出。 卖出后，股价继续上涨，姑姑因此非常生气，抱怨自己提早卖出，白白错过几十亿的投资回报。 第二阶段，男主亲自跑去告诉姑姑，这支股票背后有庄家刻意炒作，股价最终会涨到30万每股。 赚钱心切的姑姑，为了获取暴利，她挪用公款，集齐所有可动用资金全部买入。买入后，股价一路飙涨。 当股价超过30万每股时，姑姑早已大赚特赚，但她仍不满足，全然不顾股价过高的风险，死守不卖。 最后，股票暴跌，她亏得一无所有，还面临挪用公款的指控。 男主深谙欲罢不能的炒股心态，一步步激发姑姑的欲望，让她越陷越深。 很喜欢剧中的一句话： “虽然人们理性上总是说，要满足自己所拥有的，但欲望总是站在失去的失落感那边。”
欲望如璀璨烟花，短绚即散；知足如静水流深，沧笙踏歌。 生活中很多充满诱惑的选择，像一个个深不见底的黑洞，让我们迷失其中。 减少对物欲的贪念，是善待自己最好的方式。 管理好自己的物欲，可以让你更接近自己想要的生活。  社交上做减法 “在家靠父母，出门靠朋友”，这条金句，被大多数人奉为圭臬。 很多人年轻时热衷于“交朋友”，为自己找出路，比如经常参加各种大型聚餐，与陌生人推杯换盏、觥筹交错。 朋友交多了才发现，真正担得起“朋友”二字的人，也就那么一两个。 综艺节目《向上的生活》中有这么一段： 黄磊作为蘑菇屋的主人，对待前来做客的嘉宾都相当冷漠。 比如进门打招呼不热情，不愿意和人说话，剧组安排的游戏也不参与...... 这种冷漠的态度，直到好兄弟老狼来了，黄磊才变得热情起来。 节目播出后，网上很多人因此批评黄磊，说他情商低、摆架子、不会做人等。 对此事，黄磊对嘉宾们说道： “老狼来了，他一来我就舒服了，因为我跟你们也不熟，我没必要跟不熟的人费力瞎扯。所以你们进来时，我打招呼也没有热情。”
深以为然。 作家苏岑说过： “不必把太多人请进生命里，若他们走进不了你的内心，就只会把你的生命搅扰得拥挤不堪。” 减法的本质是选择，你选择了应酬，就放弃了交心；你选择了酒肉朋友，就放弃了人生知己。 生活中，与其浪费时间应酬无关紧要的人，不如把精力放在值得深交的人身上。 在《你手机里的常用联系人有几个》的社会实验短片中，有这么一个小实验： 参加实验的人，手机里都存有上千个好友。 导演要求他们把通讯录里，他们从未见过的人，以及因为工作等原因而不得不联系的人都删除。 实验的结果出人意料，删除“好友”后，他们发现通讯录里只剩下2-3个人了。
原来，平日里我们引以为傲的朋友，以为多一条的出路，都是死胡同。 心理学上有这样一个理论： 在人际关系这件事上，人的脑力是有限的，它允许每个人拥有稳定社交关系的上限为148人，而深入交往的仅为20人左右。 人生最大的错觉，就是多人朋友多条路。 聪明的人从不浪费时间经营人脉，不是他们不乐于交朋友，而是对朋友有选择。 人生很贵，不是每个人都值得深交。 学会给社交做减法，是我们的人生必修课。  情绪上做减法 民国传奇青帮头目杜月笙曾说过： “头等人，有本事，没脾气；二等人，有本事，有脾气；末等人，没本事，大脾气。” 愚蠢的人容易情绪波动，聪明的人懂得控制情绪。 一个控制不住自己情绪的人，很容易深陷情绪的沼泽而不能自拔。 有时限制我们人生的，不是才干，而是情绪。 春秋末年，越王勾践攻打吴国失败，成了吴国的奴仆。 作为奴仆，勾践每日都蓬头垢面，很多时候，连衣服和鞋子都没得穿，只有一块破布包裹下身。 平日里，需要给吴王夫差喂马，下跪给吴王垫脚上马，出行给吴王当牵马人...... 受尽屈辱的勾践，并没有怨天尤人。表面上逆来顺受的他，私底下却在谋划复仇大业。
十年的卧薪尝胆，再次起兵，一举灭吴。 拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。” 平庸的人用情绪填补失意，优秀的人以克制成就自己。 热播剧《风吹半夏》中有这么一个情节。 女主许半夏跟自己生意伙伴伍建设等一群去俄罗斯做买卖。 由于同伴伍建设的疏忽，没了解清楚对方的背景，让所有人的钱都被骗了。 这笔被骗资金对其他人来说事小，但许半夏来说却是致命的，因为这笔钱，是她欠债筹来的，是她的全部家当。 面对人生中巨大的打击，许半夏并没因此哭哭啼啼，要死要活的，而是咬着牙，强忍着泪水，保持清醒的头脑，先做好眼前能做的事。 在其他人怨声载道时，她沉默不语，静静地思考下一步该如何走；在别人放弃离开时，她独自留下，最终发现新的商机，扭转局面。 心理学上，有一个著名的“费斯汀格法则”： 生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对这些事情的反应所决定。 人有情绪是正常的，但不能沦为情绪的奴隶。 生活中，任何人都有一地鸡毛的时候，但这绝不能成为任意宣泄情绪的借口。 整理好自己的情绪，积极面对生活，才能夺得生活的主导权。 人生失意时，学会控制情绪，努力走过艰难灰暗的时光，活成自己的太阳。
 真正通透的人生， 都有“减法思维” 曾看到一个故事： 有一个非常苦恼的年轻人去找禅师诉苦。 他和禅师唠叨了半天都没说完，禅师便让他双手捧着一张纸跪在佛像前，并叮嘱他一直保持这个姿势，便离开了。 保持一个姿势不动，刚开始还好，时间久了，让他觉得这张纸越来越重。 禅师回来后问他：“你觉得这张纸沉吗？” 他说：“太沉了，我都快撑不住了。” 禅师又问：“撑不住了你为什么不把它放下呢？学会放下，你不就轻松了？” 生命中很多的烦恼与痛苦，都源于不肯放下。 林语堂先生曾言：“生活的智慧在于逐渐澄清滤除那些不重要的杂质，而保留最重要的部分。” 生命中真正需要的东西不多，真正有价值的就那么几样。 繁华从来不是生活的常态，简单才是生活的基本款。 生活中，要学会丢弃多余的东西； 生命中，要学会远离无效的社交； 失意里，要学会控制糟糕的情绪， 学会做减法，是人生的一场修行之旅。 余生，愿你清除冗余，拒绝繁杂，走向素简，治愈人生。 作者简介：哈利，富书专栏作者，富小书的人，一个失败了很多次但不服输的倔犟男孩，本文首发公众号：富小书（ID：fxsfrc），你身边最好的闺蜜，富书2018重磅推出新书《好好生活》 |
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