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国医大师李佃贵有言:想延长寿命第一是要“养心”,要去心中之浊堵,平和自己的心态,不生气、不着急、不忧愁、不思虑,“心逸则康”。
而孔子在人均寿命只有30多岁的时代能活到73岁,也主要是因为孔子做到了“养心”。
对此东阿双胶膏方研究院的小伙伴们身体力行,日常生活中平和心态,遇事尽量做到不生气不着急,长期坚持下来果然身体状态好多了。
养心第一要做的就是不生气,你做到了吗?
来自: 智汇百川 > 《中医炎黄》
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