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一、力量从无我中来 一切力量皆自空洞无我、浑圆阔大中来。在合理间架姿势配备基础上，越放松放下，则越气血畅通，筋骨温养，不练而自练，不动而自动，脱胎换骨，夺天地造化。大道涵矣！如大冶洪炉，无物不化，融天地，夺造化，千古一会，当下即是。 二、身心毫不用力 似有似无，无中生有为真有，真有亦空，真空无念为宗。既圆融又打破圆融，得大自在。开始借假修真，以抽象神意为主，不可执着实有阻力，全体透空后，自有一番新天地。慢慢换劲。一切力量皆从浑圆阔大空洞无我中来。身心毫不用力，不用一丝后天血气。先把身体柔化，柔若无骨。动多于静，动静结合。注意饮食休息。放松放空身心。身心舒适解放。 三、假借宇宙力 芗老说的很明白，身外力也就是宇宙力，一个是要与地球重力联系，落到脚下，一个是大气发生联系，让它托着你，第三个与目标联系。大成拳没有负重练桩的，以神意为主，抽象中求具体，重自然力的训练。空灵空灵，空掉才灵。       |
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