导读 阳过的人,多数存在咳嗽、浑身酸痛、乏力等后遗症,应该如何改善呢? 阳过的人,多数存在咳嗽、浑身酸痛、乏力等后遗症,应该如何改善呢? 针对新冠病毒感染转阴后常见的9种遗留症状,国家《防治问答》给出了权威恢复建议。 气短 咳嗽 乏力 失眠 疼痛 心悸 声音沙哑 吞咽困难 吞咽食物和饮料时感觉有困难,是因为帮助吞咽的肌肉可能“变弱”了。对吞咽问题的建议: (1)进食或饮水时保持身体坐直。切忌躺着进食或饮水,饭后保持直立(坐着、站着、走路)至少30分钟。 (2)尝试不同质地的食物,可以选择较软、光滑或湿润的食物,或将固体食物切成小的碎块进食。 (3)进食时应细嚼慢咽,不可狼吞虎咽。 (4)进食或饮水时注意力要集中,尽量选择安静的地方进餐。避免在进食或饮水时说话。 (5)如果进食完整餐感到疲劳,可在一天中少食多餐。 (6)保持口腔清洁。 特别提示:如果在进食或饮水时出现咳嗽或呛噎,请向医务人员咨询,排除食物或饮料有可能误入肺部。 嗅觉/味觉下降 (6)味觉障碍,多与脾胃运化相关,治疗以祛湿化浊为要,建议:砂仁5~10克,广藿香15克,苍术15克,陈皮5克,煎煮约1小时,代茶饮,连续服用3~5天。也可以按摩廉泉穴,以缓解味觉障碍。 点个在看,一起为健康点赞 文章来源:针砭药石。如有侵权请联系删除。 |
|
来自: 昵称21405352 > 《疫情防护治疗知识》