一个方子同时搞定颈椎腰椎膝盖与脚后跟的问题，发给中老年朋友聊表爱心

人到了年纪了总会长一些增生，有的老年朋友有颈椎增生，有的老年朋友有腰椎增生，有的老年朋友有膝盖增生，有的老年朋友有脚后跟骨质增生，虽然不是什么大病，但痛起来还是很难受的，也影响生活。

不用怕，有中医在呢，今天小叔就分享一个名老中医的妙方，专门对付这些增生的，不管什么样的增生都可以试试。

增生，中医把它叫做骨痹，主要是寒湿加瘀血导致的，今天这个方子就叫做骨痹汤，是已故老中医关幼波的经验方。

小伙伴们赶紧拿笔记本把这个方子记下来：

白芍30克 生甘草10克 木瓜10克 威灵仙15克

就四味药，简单吧，一天一剂，一剂药煎出来的水可以分两次喝，一次早上，一次下午，饭后服用。如果是长期慢性的骨质增生，建议服用二十一天看看。

好，现在小叔就跟大家唠唠骨质增生到底是怎么一回事，这个骨痹汤又是如何搞定骨质增生的。

首先，小叔想问大家一个问题，骨质增生虽然是骨头的事，但是维系骨头尤其是关节这一块的骨头是什么呢？是筋。你看我们的脖子，我们的腰，我们的膝盖都可以灵活转动，这个就是筋在起作用。所以我们的骨头需要筋来维系。要想骨头好，就必须要强筋壮骨。筋又如何养呢？什么主筋？肝主筋。所以要养肝柔肝。

你看这个方子，有三味药是养肝柔肝的，是滋补肝血的，著名的白芍就是养肝血很好的一味药，是妇科要药，四物汤里面就有它。它是酸寒类药，酸入肝，可以柔肝养血。

木瓜也是酸的，不过木瓜是温的，刚好可以中和白芍的寒。前几天小叔在抖音给大家拍了一个小视频，就是说木瓜的。木瓜大理这边很多，有两种一种是食用的酸木瓜，特别酸，没有甜味，大理人用它来做酸辣鱼。有一种是药用的，酸甜酸甜的，个头可以长到食用木瓜的两倍大。这个木瓜一方面可以协助白芍柔肝滋阴，可以养肝血，一方面还可以舒筋活络，可以止痛，可以祛风湿，对中老年人的腿抽筋有很好的效果。

骨质增生发作起来还是很痛的，如何解决这个疼痛呢？中医有一招叫做缓急止痛，就是用酸味的与甘味的药组合在一起，就可以缓急止痛，最典型的代表就是芍药甘草汤。这个是医圣张仲景的方子，专门用来对付各种急性炎症导致的疼痛。甘草可以缓，可以补。

接下来就是这个骨痹汤里面最重要的一味药了，如果没有这个，这个骨痹汤效果就会大打折扣。它就是又威又灵又仙的威灵仙，大家一定要留意啊，带灵带仙的药都是很神奇的，比如灵芝，比如仙鹤草。威灵仙威在哪里？它可以直接把增生的骨质化掉，你说威不威武？威灵仙号称化骨绵掌，专门化多出来的骨头。有一个最好的证明就是，当我们吃鱼，鱼刺卡喉了，可以用威灵仙煮出来的水含着，就可以软化鱼刺。

灵，仙，说明威灵仙的效果杠杠的，威灵仙还可以舒筋活络，可以祛风湿，可以把骨头里面的寒湿逼出来。骨质增生很大原因就是寒湿进去了。

这就是名老中医关幼波为中老年朋友打造的骨痹汤，最关键的来了，这个方子针对不同情况还有加减：

如果你的骨质增生在颈椎，可以加葛根30克，片姜黄10克；

如果你的骨质增生在腰椎，可以加接骨草（又叫续断）30克，桑寄生30克

如果你的骨质增生在膝盖，可以加川牛膝15克

如果你的骨质增生在脚后跟，可以加骨碎补10克，淫羊藿10克

如果疼痛很厉害，可以加桃仁、红花各10克

如果服用汤药腹泻严重，加苍术 15克