罗大伦：吃对阿胶，一生不贫血，头发不白

很多人，特别是女性（经、带、胎、产，都会引起血虚），都有血虚的症状。在中医里面有很多方法调理血虚，其中一个方法就是服用阿胶。

1．经、带、胎、产，都会引起女性血虚

对于女性来说，一生中引起血虚的机会特别多，经、带、胎、产，任何一个阶段都会引起血虚。

我见过很多这样的妇女，生完孩子后，就开始变得血虚了。

曾经有一位妇女士因身体不好来找我咨询，我一看舌头，舌质淡白，我就问她：“生孩子的时候，血液损失过多吧？”她吃惊地说：“是啊，当时大出血，从那之后身体就垮了。”

还有一次，我去一个药房，店里的女店长认出了我，说：“罗博士，您帮我看看身体情况呗？”我一看她的舌头，告诉她：“您血虚啊。”

她说是啊，西医检查她贫血，她就是生孩子以后变成这样的。这样的例子非常多。

那么，该如何调理呢？

在中医里面有很多方法调理血虚，其中一个方法就是服用阿胶。

2．阿胶要这样吃才能事半功倍

阿胶服用的方法有很多，而我这里介绍一种单独的服用方法。

曾经，在中央电视台的《中华医药》栏目中，介绍了一位老奶奶，她九十来岁了，居然满头黑发，让所有的人都惊奇不已，很多媒体都去报道。

那么她有什么养发秘方呢？

原来，她就是吃阿胶。

原因是她在中年的时候，生了孩子，然后身体垮了，非常怕冷，在夏天都要穿很多衣服。

最后一个老中医告诉她一个服用阿胶的方法，她就开始一直服用，坚持了53年。不但身体好了，到90岁头发还全部都是黑的，真让人惊奇。这，就是阿胶神奇的功效，因为中医认为“发为血之余”。

血足了，头发才会好。

那么，这位老奶奶到底是怎么服用阿胶的呢？

配方：阿胶

用法：

1．先买1盒阿胶，打开，里面有很多块，然后把阿胶放在大瓷碗里（这个瓷碗越大越好，要能够装下1瓶黄酒）。

2．然后用1瓶黄酒，注意，不能用料酒（料酒里面有花椒、大料等），倒入放有阿胶的大瓷碗中，泡24小时，再看阿胶，虽然没有化开，但是有些软了。

3．再把盛有阿胶和黄酒的大碗，放入锅内，小火蒸3个小时。此时，阿胶开始化开了，稍微搅拌，再蒸1个小时左右，再打开锅，可以看到碗中气泡翻滚，此时阿胶已经全部化开。

4．把碗取出来，放冷，阿胶就会变成膏状。

5．用保鲜膜覆盖，放入冰箱，很快阿胶会变成皮冻状。

服用的时候，舀出1调羹，放入碗里面，用开水冲，阿胶在30秒内会全部化开。每日服用2次，每次1调羹。

3．什么人不能吃阿胶，什么时候不能吃阿胶

（1）如果单独服用阿胶，会有滞腻的弊端。加入黄酒炮制之后，黄酒的流通之性会解决这个问题（黄酒在加热后，酒性基本消失，但是通络之性还在），这就是中医的妙处。这样服用阿胶，绝对不会出问题。

（2）有湿气的人要慎用这个方子！这种人舌苔厚腻，不能滋补，否则会滞腻不清。如果要使用阿胶补血，就需要先祛除湿气，也就是说，必须是医生分析有血虚的症状，才可使用。

（3）孕妇不要用，必须有医生指导才可以。

（4）月经期间最好不用，因为阿胶有止血的作用。

延伸阅读一：

怕冷的人，有可能阳虚，但同时也有血虚血虚的人，一个症状就是怕冷。

很多女性说，我怎么这么怕冷呢？

为什么总比别人多穿很多衣服呢？

我一看她之前调理的方子，是温阳的，这就错了，因为虽然阳虚也怕冷，但这是血虚，血液不足就不能温养四肢，导致怕冷。

看血虚之人的舌头就会发现舌质淡白，这是血液不足，不能濡养舌体的表现。

对于怕冷的人来说，虽然有可能阳虚，但同时也血虚，所以调理时单单用温阳的方法是没有效果的，还要注重养血。

延伸阅读二：

阿胶，中国最古老的药物之一在中医最早的药物专著《神农本草经》里记载：“阿胶主心腹，内崩，劳极，洒洒如疟状，腰腹痛，四肢酸疼，女子下血安胎，久服轻身益气。”

阿胶入肺、肝、肾经。

具有滋阴补血安胎的作用。可以治疗血虚，虚劳咳嗽，吐血、衄血、便血，妇女月经不调，崩中，胎漏。