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注：语音由机器人阅读，各位师友可根据自己需求选择聆听。 气郁体质的人容易长结节，建议日常这样调理 音频： 00:00 02:25 临床中发现，甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤经常同时或相继出现。女性在这几个地方的一处出现结节、肿块，另外两个部位也往往会出现伴随症状。对于容易形成结节的体质，日常如何调理？我们一起看本文！如今，各类“结节”是体检报告里出现的高频词，比如甲状腺结节、乳腺结节、肺结节等。据中华医学会调查显示，我国甲状腺结节群体已超2亿，其中70%是女性，而10个女性中大概就有8个女性患有乳腺结节或乳腺增生。通常容易长结节的体质被称为“结节体质”，有这种体质的人一般都有情绪方面的问题，比如经常爱生气、脾气急或多愁善感，久而久之形成了肝气郁结，这类人也通常是气郁质。所以可以说，气郁体质相对较容易形成结节。形体消瘦或偏胖，面色暗沉或者萎黄。平素情志易怒，易于激动，或郁郁寡欢、胸闷不舒、舌淡红、苔白、脉弦数。一旦生病，则胸胁胀痛、窜痛，有时乳腺与小腹胀痛、月经不调、痛经。喉中哽咽，如有异物或者颈项部瘿瘤、胃脘胀痛、泛酸水、呃逆嗳气、腹痛肠鸣，大便不利，不爽，体内气滞逆行、头晕目眩。并非所有的肝郁都会长结节，但结节确实是肝郁最重要的表现形式。中医认为，肝主疏泄，为一身气机之枢纽。情志与肝最为密切，若情志和畅，则肝气不滞，气血调达，周身无所滞塞；反之，若情志不畅，则肝气郁结，肝失调达，气滞肝经。肝木乘脾土，脾为生痰之源，脾失健运则痰饮留聚，痰气串联互结，在身体肝经发生瘀堵，痰瘀循经上逆，或客于咽喉，则为甲状腺结节；或客于乳房，则为乳腺增生；循经下行，客于胞宫，则为子宫肌瘤。
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2.穴位篇 （1）太冲穴
位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，为人体足厥阴肝经上的重要穴位之一。 对于生活工作压力大，易生闷气，多愁善感、情绪低落的人群，特别是女性，太冲穴是“消气穴”。 平时饭后一小时可以对该穴位进行点按5分钟，力度适中就行。或者睡觉前揉按5分钟。 （2）膻中穴
膻中穴是心包经的募穴，在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。 膻中穴可以宁心神，开胸除闷，气顺则心开。成语“捶胸顿足”中捶的就是这个穴位。 爱生气的人，按下膻中穴，会觉得这里非常痛，每天敲打膻中穴100下，气郁质可以得到很好的改善。
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