植物神经紊乱会影响睡眠吗？

植物神经紊乱是一种非常容易导致失眠的疾病，并且这种疾病不及时处理，会逐渐加重失眠的情况，严重甚至失眠到较为顽固的状态，而较为严重的失眠往往对生活具有较大的影响。

随着现如今社会竞争力的不断激烈，我们所承受的压力也不断加重，而长期处于这种状态下，也是很容易导致植物神经紊乱的出现的。而当出现植物神经紊乱之后，较为常见的也是睡眠障碍的问题，甚至很多时候，还是多种睡眠障碍同时造成影响。

而植物神经紊乱所导致的失眠，通常可能会表现为入睡困难、觉浅、多梦、易醒、早醒等多种睡眠障碍问题。甚至，很多时候，植物神经紊乱的发生，可能会导致不同睡眠障碍问题同时发生，从而对睡眠造成严重影响，甚至有较少数较为严重的情况，还可能会出现彻夜无眠的现象。

为什么植物神经紊乱会出现睡眠障碍的问题？

以中医角度而言，植物神经紊乱的发生与脏腑功能的失调以及神经系统的失衡有着较大的关系，而肝郁气结、气血运化不足等因素是植物神经紊乱较为常见的症型。当肝郁气结，气机出现不畅，就容易导致脾虚的问题，从而肝郁脾虚。而中医称失眠为不寐，常见是由于心肾不交导致的。气血的运行不畅、从而使人难以入睡，所以植物神经紊乱导致的睡眠障碍，往往需要肝脾同时调理，再以安定神平心理，从而帮助睡眠。

日常要如何预防植物神经紊乱导致的失眠？

1.学会调节情绪
很多时候 ，植物神经紊乱就像焦虑症抑郁症等疾病一样，容易造成情绪的问题，对于这种疾病要注意情绪的调节，采取一些措施及时缓解情绪

2.学会放松
不要给自己过多的要求以及压力，这样给不了自己好处，相反，过多的压力容易将自己压垮，从而产生心理情绪的问题，这更容易使得往反方向发展。