不要老是天天想着吃什么补阴、吃什么补阳

记住了，运动就可以生阳；散步就可以生阴。阴为阳之母，阳为阴之用。
 
阳虚就是火弱，阴虚就是水弱
理解就是：就像烧水做饭一样，如果火烧的过大，水会烧干，饭会烧煳；同样，如果火不够的话，水烧不开，饭也做不熟。
 
人体也一样，如果一个人的阳气不足，人就会运化不好，人就会湿重，身体发胖，舌头发胖，大便多不成形；反之，如果一个人阴气不足，人就会显得很瘦，并且容易口干和便秘。因此，一般而言，胖人多阳虚，而瘦人多阴虚。

阴阳平和之人，身材不胖不瘦，显得很匀称。偏胖偏瘦之人，多半身体都有问题。