食疗：竹叶灯芯草煮鸡蛋清火助眠

食疗：竹叶灯芯草煮鸡蛋清火助眠
取淡竹叶10克，灯芯草3克（中药店都有售），加适量水煮沸后调小火再煮10分钟，过滤后，将两个鸡蛋打入此汤中成荷包蛋，晚上睡前两小时服用两个，可清火助眠。针对心火旺体质容易上火者。
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