心理专家：孩子出现这些情况一定要重视

    青春期的孩子容易出现情绪问题孩子出现这些情况要重视“青春期的孩子，本身就因为生理原因更容易出现情绪问题，而家长往往会忽略深层次的原因。”  陆军军医大学新桥医院医学心理科主任贺英说。

    贺英提醒，如孩子出现以下这些情况，需要引起重视：1. 情绪不稳定，容易发脾气或者掉眼泪；2. 睡眠不好，入睡困难或者早醒、易醒，睡不安稳；3. 作息不规律，晚上熬夜，白天睡觉；4. 过分沉迷电子产品，甚至达到废寝忘食的程度；5. 不愿出门，对什么都提不起兴趣；6. 提起上学就会各种身体不适，医院各项体检又没有发现明显问题。

    针对上述情况，贺英建议家长采取以下几个方面措施：1. 首先需要识别到孩子可能出现情绪问题，需要心理帮助而不是浑然不觉；2. 家长不要急于纠结孩子的表现，切忌过分批评、指责、打骂；3. 家长需静下心，耐心坦诚地倾听孩子诉说他们内心的压力；4. 接纳、认同孩子的压力，共同调整学业期望值，从家长层面减轻对孩子的施压；5. 增加户外活动，放松身心，帮助孩子体验更多的积极情绪；6. 家长以身作则，不熬夜，不过分沉溺电子产品，不激烈争吵，尽量营造和谐家庭氛围。贺英提醒家长，如果采取了以上措施，孩子症状仍然没有明显改善，或者孩子不愿和家长进行沟通，家长不知如何着手去做，可带孩子去正规医院心理门诊就诊，让专业的心理工作者帮助家长和孩子。