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能补肾阳的食疗方

 山下白鱼 2023-02-02 发布于河南
 取黄精6g加水煮20分钟，然后把煮出来的药汁滤出来。另取黄牛肉200g，切大块后用水焯一下，之后与30g莲子一起放入炖盅，上锅蒸到酥烂。
 
将牛肉从炖盅中取出，与滤出来的黄精药汁一起翻炒收汁，再适当调味后即可，装盘时加入炖盅里的莲子。
 
这道药膳虽是肉食，却有益阳温肾的效果，还能敛精祛湿，很适合这种天气冷的时候食用

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    来自： 山下白鱼 > 《黄精》

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