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希望你能明白每一个瘦子，她都有自己独特的饮食习惯，也有自己保持身材的方式。 看到我的人会说你怎么这么瘦，而在她们看不到我的时候，我每天都会坚持运动。 所以你看起来别人很好的状态，不一定是她本身就这么好，一定是她做了一些什么让她得这样好。  你觉得一个人曾经很胖，现在瘦了下来，那你不知道的是这背后她付出了多少，她一顿一顿的饿自己。 刚开始的时候确实是很饿，太难熬了，可一想到自己肥胖的身材，所遭受的那些白眼，她咬牙坚持下去。 慢慢的看到效果了，她的饭量渐渐的小了下来，不是节食只是吃的比以前少了又能维持身体的热量，还有各种营养素。  这种瘦下来成功的效果更让她感到开心，时间长了她也不觉得痛苦了，因为她的胃已经习惯了现在的饭量。 所以减肥最难的就是开始。 一旦开始并且坚持下来，你就不愿意再停下来了。 就像我跟着做了一次两个小时的瘦脸课程，第2天不到6点，我也能从床上爬起来，为什么？因为我看到了实实在在的效果，我愿意坚持下去。  只要你发自内心的想做一件事情，你就找不到任何的理由和借口。 对于学习来说，也许你暂时看不到它的结果，因为这是一件长期的事情，但对于减肥这件事情来说，你是能拿到结果的，所以减肥开头最难，拿到效果也最容易坚持。 女人最大的烦恼，除了胖就是穷，那世界上80%的事情都可以用钱来解决。 女人年轻的时候会把精力浪费在爱情上，可随着年纪的增长，你会发现爱情不能当饭吃。 所以要花更多的时间来好好的爱自己，投资在自己身上，当你自己有把伞的时候，你也可以为自己撑起一片天，不必委屈在他人的屋檐下求生存。 |
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