花五分钟时间，帮你看透阴阳与身体健康的联系（中医基础）

一谈到阴阳，大家似乎很容易以为是在谈玄学。毕竟我国自古以来的易经八卦十分强调阴阳五行六气的存在，而易经又是多我国人民思想影响最大的。但中医理论其实也是可以用阴阳来解释的。

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从中医的角度上看，人体犹如一个八卦，阴阳二气沿着这个八卦一圈顺时针旋转，如果阴阳二气一降一升配合的好，人体就健康，如果配合的不好，身体就会产生漏洞，疾病就会趁虚而入。因此让身体健康的终极秘诀，说到底就是研究如何让人体的阴阳平衡而已。

在中国的哲学医学体系理论中，万事万物都有阴阳的存在。冬阴夏阳，女阴男阳，地阴天阳……

讲究天人合一，天地阴阳失调，人体之间的阴阳平衡也会受到影响，就会生病。

为了更好地研究和把握阴阳，古人又根据阴降阳升的原理推出了五行六气的学说。

五行：金木水火土

六气：风热暑湿燥寒

中医把东南西北，春夏秋冬都挪到太极图里运转了，再根据图推算出五行。

五行圆运动配图

所谓五行，是把一年的春夏秋冬当成圆运动演化而来的。

在圆运动中，夏气属火。

依据：太阳射到地上的热，火也。夏天太阳最烈，地上的热最多，热则上浮，化为气。所以夏气属火气。

夏时太阳旺于南方，故南方属火气。

科普：【中国地处北半球，北半球夏季时太阳直射北回归线，而北回归线位于中国南方位置。所以夏天南面的太阳比较大。所以说太阳旺于南方。】

北回归线与中国地图

一日之午时（11:00-13:00），也属火气。其中夏气之火一分为二。春分（农历二月十二）至立夏（农历三月廿七）的热，为君火；小满（农历四月十三）至小暑（农历五月初一）的热，为相火。

秋气属金。

依据：夏天时太阳直射点在北回归线上，到了秋天则往南走直射在赤道上。地面压力变大。天空金气弥漫，大气的压力，是金气下降也。所以秋天大气凉降而属金气。太阳东升西降，压力最终压到西边，所以西方属金气。一日的酉时(17:00-19:00)也属金气。酉时金气的凉降之力独大也。

冬气属水。

依据：夏收的热，经秋降入土中，再经冬藏于土下的水中，成为来年生物生命之根。

沉而能藏者水也。

科普【因为冷水密度比热水大，冷水会下沉，也就是水一旦变冷就会下沉。】

大气热则上浮，寒则下沉。故冬时的大气，寒沉而属水气。

生命的宇宙是上南下北，大气上浮的地方为南，下沉的地方为北。故北方属水气。

一日之子时（23:00-1:00），大气最沉的时候，所以也属水气。

春气属木。

一年圆运动中，冬为终，春为始。终为始之根。

夏时的火，经冬藏于水中，火水化合，水气温暖，则往上升，这温暖之气出土后，草木发生。所以春时大气温升属于木气。木就是水中火气，由封藏而升泄之气也。

中气属土。

一年大气中，春升，夏浮，秋降，冬沉；春木，夏火，秋金，冬水。升降浮沉，运动一周，而为一岁。夏秋之间，是圆运动的中气。地面的土气，在升浮降沉之中，为大气升降的交合处，所以中气属土气。

金木水火土，乃大气圆运动的物质，行，运动也。这就是五行二字的来源。

五行相生相克。各有各的本事。

木：疏泄；火：宣通；土：运化；金：收敛；水：封藏。

相生：水生木（春气由冬气而来）；木生火（夏气由春气而来），火生土（长夏之气由夏气而来），土生金（秋气由长夏之气而来），金生水（冬气由秋气而来）

注：夏秋之间为长夏。

相克：金克木，火克金，水克火，土克水，木克土

相生相克，是圆运动自身在维持自身运动的平衡而做的努力。

一年圆运动中，春生夏长秋收冬藏，顺利生长收藏化时，则运动圆。而六气，则是五行运动不圆而作用出来的偏见之气。五行各一，惟火有二，所以曰六气。

关于六气，请看下回分解。