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作者：霞光满天 学会整理，人生处处是风景。  庄子有言：“至人之用心若镜，不将不迎，应而不藏，故能胜物而不伤。” 活得通透之人，用心如同镜子一般，能映照万物却不损心劳神。 生活是道场，若凌乱不堪，则疲惫是必然的。 而自渡最好的方式，莫过于不断地自我整理，从而清醒地认识自己、了解自己。 说到底，人这一生，或循规蹈矩，或马不停蹄，活的不过都是一个心情。 定期整理，能够让身心的能量流动起来，呈现当下最理想的生活状态。 整理房间 《朱子家训》开篇就提到：“黎明即起，洒扫庭除。” 古人认为，窗明几净的房间，暗藏着一个人的福气和运气。 而晨起打扫，也直接彰显了一个人对待生活的态度和方式。 晚清的曾国藩家族，有“治家八字诀”：早、扫、考、宝、书、蔬、鱼、猪。 排在第二的“扫”，即是打扫。 曾国藩的祖父，年老时，干不动重活了，依然每天将田间地头、家里、院子打扫得干干净净。 到曾国藩时，他不仅亲自收拾房间，还写信告诫弟弟们：“若不好收拾洁净，是败家气象。” 到儿子曾纪泽时，曾国藩又写信要求：“务必每天打扫屋子。” 而曾纪泽也从不松懈，日复一日地坚持打扫。 一屋不扫，何以扫天下。 曾国藩，躬身自省，成为“千古第一完人”；曾纪泽，沉稳笃定，成为收复伊犁等地的外交家；曾氏家族，长盛不衰，200多年人才辈出。 《夷坚志》中说：“明窗净几，有坐卧之安。” 房间一片狼藉，会让人疲惫烦躁；干净整洁的家，会让人神清气爽。 一个人生活的变好，往往就是整理房间开始的。 当你清理完不需要的物品，当你清扫完边边角角，你会发现： 物品变得又少又好用，打扫变得简单又高效，内心变得轻松又舒适。 定期整理，其实也是清理掉内心的冗杂：你会知道自己需要什么、能做什么、怎么做得更好。 勤，则百弊皆除；懒，则诸事不顺。 人生悠长，当你感到生活很糟糕时，不妨亲自动手，清理多余的杂物、扫扫地、擦擦桌子、叠叠被子…… 烦闷与焦躁，会在整理中一扫而空；愉悦与舒适，会在清扫中尾随而至。 家干净，心能静；人安定，好运来。
整理健康 你是否有类似的感觉：眼睛干涩、肩膀酸痛、腰背不爽、睡觉很浅…… 这是身体在告诉你：我堵了，我需要整理。 何谓身体的整理？ 《周易》曰：“动静相兼而变作矣。” 动是永恒的，绝对的；静是短暂的，相对的。 生命在于运动。 整理身体，就是通过运动来改变体质、保持健康。 两千年多前的孔子，是一个运动达人。 他身高1.8米多，力气奇大，精通射箭、狩猎、驾车。 有一次，孔子在矍相射箭，闻讯而来的人群围得水泄不通。 只见他双腿一前一后站定，上箭拉弦，弓如满月，“嗖”地一声正中靶心，完美展现了百步穿杨的高超技艺。 常年的坚持运动，使得孔子能精力充沛地周游列国、教导三千子弟。 哲学家叔本华说：“幸福的十分之九是建立在健康的基础上，健康就是一切。” 人生下半场，拼的不是财富名望，而是规律的运动、健康的身体。 你可以散步，能促进血液循环，降低高血压； 你也可以跑步，能消除脑血管隐患，增强心脏功能； 你还可以游泳，能极大消耗身体能量，健康地消除多余脂肪。 还可以弹跳，能减少患痴呆症的风险；还可以做瑜伽，能完美地塑造体形。 久而久之，你会发现，同样的年纪： 有人大腹便便、走路气喘，而有人身材挺拔、精力充沛； 有人一屋三餐、天伦相聚，而有人常年卧床、苟延残喘。 运动与不运动，差的是一整个人生。 健康是1，事业、财富、地位，只是后面的0：没有1，一切皆为0。 从今日起，动起来，让身体能量流动起来，为自己的健康保驾护航。
整理欲望 《道德经》有言：“五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽。” 一味地贪图眼睛、耳朵、嘴巴这些感官的享受，会让人玩物丧志。 有些人，明明已经坐拥无数，却依然索求无度：更大的房、更豪的车、更多的钱、更盛的名。 人生有度，过则成灾。 懂得控制欲望，才能守得住清欢。 梁实秋曾和友人一起吃饭。 先是带甜味的熏鱼端上桌，梁先生说他有糖尿病，不能吃。 接下去又陆续上了冰糖肘子和什锦炒饭这两道菜，他仍一筷子都不动。 最后，端上了“八宝饭”，友人猜他一定不会吃的，因为“八宝饭”更不适合糖尿病人食用。 谁料梁实秋却大笑着说：“这个我要。” 他笑着解释说，自己特别爱吃八宝饭，但因为血糖高要忌口，所以他前面特别节制，把“配额”留给最爱。 所谓整理欲望，并不是全然地清空，而是在需要和欲望之间做出合适的选择。 《神曲》里有句话说：“盲目的贪欲煽动着人们，到后来却永远使人们受着酷刑。” 人生太多痛苦，不是所得太少，而是想要的太多。 若是不懂节制，终会滑入欲望的深渊。 唯有克己自律，方能活到极致。 ▽ 古人有云：“当断不断，必受其乱。” 人生百年，就是一个不断得到和失去的过程，一定要定期地整理自己。 整理房间，该舍就舍，干净的环境会给你好运气； 整理身体，该动就动，流动的能量会给你好健康； 整理欲望，该放就放，合适的选择会给你好心情。 点个在看，愿余生，做一个果敢明觉之人，不为过去而困，不为将来而惑，昂首前进，越过越舒心，越活越通透。 |
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