肾气亏虚证:主症:夜尿频,伴有乏力,腰腿困重发冷,口渴不欲饮,五更泻。舌质淡暗,脉沉细,尺部无力。
治法:温肾益气,缩尿止遗。
方组:肉桂,生地黄,熟地黄,山药,山茱萸,,益智仁,桑螵蛸,五味子,肉豆蔻,党参,杜仲,炙甘草,生姜)。
中医认为小便的代谢需要气的推动和固摄,气虚不足容易导致水液过多,导致夜尿多。归来穴具有温阳纳气、补中益气、温补丹田的作用,可以改善频繁起夜。位置:归来穴位于下腹部,脐下四寸,前正中线旁开两寸处,左右各一穴。
按摩方法:将双手放在下腹部,用食指腹按照顺时针和逆时针交替进行按揉。按揉时力度要均匀,感到局部微涨时为宜。每次按摩2-3分钟,每日1-2次。
情志调摄:
将“夜尿多”这种不适认为是自我生活中的一部分,不要看成是精神负担,通过散步、打太极拳、垂钓等方式缓解心理压力。也可进行心理辅导,寻求心理支持,缓解心理痛苦,帮助减轻精神紧张、焦虑、恐惧、失眠等。
注:文中所涉及到各类所述配伍、方剂药方、验方,药膳等必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用,切勿盲目尝试!本文仅供专业中医人士参考学习,不能作为处方,请勿盲目试药,本平台不承担由此产生的任何责任!