 作者：橙橙子 排版：橙橙子 图源：橙橙子  大家好哇，我是橙子～ 过年期间我看了几本书，不过都是小说居多。因为过年期间事情多且杂，根本没有办法专注去看一本书，所以找好的工具书被我一直放着，很少去打开来看。 在这段时间里我尝试了在七大姑八大姨的麻将桌旁看工具书，稍不留神就进入了看似在看书，实则只是在翻页的状态中。  这个情况也让我反思了一下在其他环境下读书的状态，这才发现自己看枯燥的文字时，往往都很难集中注意力。 眼睛在看着书上的文字，脑中却在想着其他的事情，最后书翻完了，事情还没想完。 针对这一问题我想了一些小方法，如果你也在看书时无法集中注意力，希望这篇文章可以带给你一些启发。 / 1 / 读书不思考这件事就跟假努力一样，让人深陷其中但却不自知。 在读的过程中，我们注意到的只是自己又看完了一章/一本，而不是注意到自己学到了多少东西。（当然，如果你只是把读书当作休闲娱乐，那就无所谓啦～） 我将这样的状态称为“假读书”（自创名词，hhhhhh～） 在尝试摆脱假读书之前，我们需要发现自己是否在假读书。 验证的方法很简单，只需要把你正在看的书合上，想一想自己刚才看了什么内容，书中讲述了什么道理就好。 如果能够回想起一个大概呢，那就可以把这篇文章关掉，不用再继续看啦。 但是如果什么都想不起来，那就往下看看吧，这篇文章或许对你有帮助。 / 2 / 假读书归根结底就是注意力不集中的问题，那么如何提升自己在读书时的注意力呢，我经常会采用手脑并用的方法。 在读小说的时候故事中的情节会吸引我们的注意力，但如果是看较为枯燥的书时，书中的内容对大脑没有吸引力，那么注意力自然就会被其他的事情吸引过去啦，因此需要借助外力来协助我们。 这里要借助的外力就是用我们的手，简单来说就是通过写的形式来带动大脑的思考。 举个简单的例子哈： 我们在刚学英语记单词的时候，老师会强调记单词时要手口脑并用。手上要写，嘴上要读，脑子要记，这三个要素缺一不可。 在背单词的过程中，在使用频率相同的情况下，用纸笔记忆会比用软件记得牢一些。用软件记忆的单词很容易今天记明天忘，上午记下午忘。 在背单词的过程中，手写单词带动了脑子的思考，从而形成记忆。 你如果不信的话，可以做一个小小的测试。 找两组难度相差不大的单词，采用两种不同的记忆方法，在同一时间段进行背诵，第二天一早再默写就好啦～  同样的，你在读书的过程中为了带动大脑的运转，就可以采用写写画画/做读书笔记的形式来辅助学习。随便写点什么，只要是经过思考后产出的内容就好。 当我们在手动输出内容时，注意力自然而然就难以分散了。当然啦，这里不是让大家做一些简单的摘抄，而是从书中的语句中提炼出对自己有用的内容。 如果只是做简单的摘抄的话，用处并不会很大。 关于如何做读书笔记，我之前有写过一篇文章。（戳） 无论学什么，按照做读书笔记的这个思维模式去做就好。从理论迁移到行动，然后再去执行，想不成长都难。 / 3 / 我从小就比较喜欢看书，不过并不是为了学习，只是为了打发时间。 过去看书让我养成了阅读的习惯，但是自从我开始用这个方法后，看书让我养成了思考的习惯。 这是一个好的迹象，所以我写下这篇文章，想要把自己的经验分享给大家。 除此之外我还有一个小妙招，就是给自己设定读书时间。 因为一本书并不是每一部分内容都需要我们做标注，在看到那些较为枯燥，但又不需要做标记的内容时应该怎么办呢？ 这时设定读书时间就是最为有效的方法，这个方法我忘了是在哪本书看见的。只记得书中提到了一个故事，一个人想要学习什么内容，每天只学半个小时，多一分钟都不学。  在读书这件事上也可以这么做，每天只读半个小时。 当你碰到一本枯燥的书时，只读半个小时让你感到轻松，毕竟半个小时并不长。 当你碰到一本很感兴趣的书时，只读半个小时能够让你感到紧迫，读的过程注意力更为集中。 我在这两天实践了这个办法，对我这种边读边做笔记的人而言，半小时真的很短。 不信的话，你可以去试试哦～ 我并不那么支持功利性读书，阅读的这个过程应该是轻松愉悦的。 但太过轻松只会让我们陷入假读书的表象中，因此借用一些合理的方法让我们保持愉悦是一种不错的选择。 以上，晚安。 —end—  我是橙子， 一名可爱与温柔并存的01年大四在读生。 欢迎你留下来，我们一起成长。 猜你还想看： |
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