 01 中国文化把脾土放在五行的中间，就大有意味了，我们生命的核心就是脾。 春天为什么讲究吃粮食?什么能最快地变成“精”?只有种子。 春天所有的粮食，都是去年的种子。有人总问，春天养脾，怎么养，该吃什么营养品?这就是糊涂! 千百年来中国人就是吃粮食，吃饭! 粮食的味道，是我们脾胃最熟悉的，突然来一个燕窝、海参，脾胃怎么也得适应一下。 而且春天坚决不可以节食减肥、打禅七和辟谷。春天若伤了脾胃，四季都补不回来。 02 关于疏肝，今天给大家分享个“抓腋窝”的方法。 我一到春天就不好过，脾胃弱，土虚木乘。肝火特别旺，总是因为一点小事就想发火。 就在前几天我因为多吃了一些我妈从老家带来的牛肉，晚上胃就开始胀起来了，我又是煮姜枣茶，又是煮怀山药干水。另外忌嘴肉食，今天总算过来点了。   之所以给大家推荐怀山药干水补脾，是真的效果很好，我胃胀气的时候，嘴角流口水，很明显就是脾出了问题，我就一次用30克左右单独煮水药用。 单独煮出来的水比和大米一起煮更甘甜，很好喝，我一般平时保健用，用量比较少，所以大家药用一定要用足够量才有效果。我喝两天加上忌嘴肉食，脾胃就好很多了。 可能是脾胃弱，肝火特别旺，孩子睡觉太慢也烦，忙累了一天看到孩子把屋子弄的乱七八糟也想发火。 昨天早上我太饿了，孩子爸爸炒菜炒的太慢，我又想发火。 最主要的是乳房外侧和下侧的期门穴、日月穴位置疼的很，也不知道是不是例假快来的前一周。不碰不疼，一拍就疼的厉害，不是拍的疼，就是肝气不舒，憋的疼。 前面的解肝瘀滞之大法也做，期门穴和日月穴也拍，可能这几天老反复发火，效果不太明显。 后来搜索到这位宣宾老师的“抓腋窝”的方法，决定试试。他公号上有视频，大家可以去搜索。  前天晚上两侧各抓了几遍，昨天早上立马就不怎么疼了。效果真是特别的好，这个春天打算每天都坚持做。 03 下面我把老师的具体讲解给大家分享下： 缺盆穴下面大筋就是腋窝大筋。  腋窝分前、中、后。前腋大筋、后腋大筋， 然后腋窝这根大筋。  第一个：前腋大筋。 就是乳头的上侧，这个从下往上捏。  手抬起来，前腋大筋就露出来了。 这个肉比较厚，一捏嘎嘣响就捏对了。 有些人太痛了，就不要下死手捏了，慢慢拔，慢慢拔，再捏过去就行了。 咱们女同胞们或者是有些心脏不舒服的，你把这个筋露出来，嘎嘣两下，它马上就好了。 还有些乳房胀痛的，特别是现在就痛的，捏两下，马上就不痛了。 这个效果是非常好的，立竿见影。 有些人说我这个乳房有增生的，有结节的，怎么办呢？ 你就天天捏它，20天左右这个结节会变小，甚至变没有了。 前腋大筋，它治的什么病呢？治的是心脏和肺脏的毛病，治的是心、肺。 第二个：后腋大筋。这个也是从下往上捏。  后面这个大筋，你手一掐，从下往上捏。 早上起床或者睡前，不穿衣服，躺床上好捏。 这个大筋，它调的是肾，腰、腿和背。 后腋这个大筋，有些人肩胛骨这边疼痛，手小够不着这个部位，怎么办呢？ 可以在这个部位拉一把过来，再捏腋下这个大筋。拉一把过来，再捏捏大筋。 如果肩胛骨这个地方疼痛的，基本上拉个三五下就解决问题了。 后面这个筋两种拉法：一个是自己捏。还有一个是拉一把带过来捏一下。 后腋大筋调的是肾、腰、腿、背。 第三个：中间大筋。这个从上往下捏。腋窝最里面，用手指抠进去捏。  中间这根筋调的是什么？调的是心、肝、脾。 这里有个大包穴，大包穴是脾经的络穴。大包穴这个部位也是非常重要的部位。 大包穴也是调理腰腿疾病的一个重要穴位。还有，它是调心脏的。 乳头在第4肋间隙，期门穴和大包穴，都在第6肋间隙，一个在乳头正下侧，一个在腋中线上。   调的心、肝、脾。 抓腋窝调的是什么？是不是五脏心、肝、脾、肺、肾啊。 一个腋窝就能把五脏可以调好，一定要坚持做。 最简单的，躺在床上就能做。 前中后各抓三分钟左右，当然多抓一会儿效果会更好，但最重要的还是需要每天坚持。 一侧抓累了，可以换另一侧接着抓。 最好每天早上起床前或者晚上睡觉前花几分钟抓一抓，穿的少容易抓到大筋。 注意：月经期，气血虚弱的可以先不做。有的人肉多，抓不到筋，每天坚持抓，抓久了筋就能出来。 咱们女同胞们可以把它当作妇科操，每天都做一做。 |
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