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今日精选案例分析 赵女士今年36岁，有一个6岁的儿子，她经常因为一点小事，控制不住要打孩子耳光，如写作业慢了，饭撒到衣服上等。 问：你是从什么时候开始，控制不住要打孩子，答：大概孩子6～7月时，有天晚上哭闹不止，反复哄也没有用，我当时控制不住他，就掐住他的脖子，想掐死他，如果再失去一点理智，就可能将孩子掐死。我觉得自己像一个魔鬼，想掐死自己的亲生儿子。 问：你小时候与父母关系如何，答：与父母关系一直不好，关系很紧张。我姐妹四个，我是老小，父亲不喜欢女孩，一直想要个儿子，所以对我们都不好，当时生后就想将我送人，由于姥姥喜欢我，才没有被送人。 问：你与姥姥的关系很好，答：我一直在姥姥家生活，5岁后才回到父母身边。父亲经常打我们几个，有一次我和姐姐说了一个笑话，笑声太大，爸爸就打了我们几个耳光。 问：当时你是什么感受，答：觉得爸爸像个魔鬼。问：你两次用到魔鬼这个词，是什么意思，另一次是说自己像一个魔鬼，答：是的，我觉得自己和原来爸爸对我的态度很像。 问：你觉得你是否爱孩子，你应该经常对孩子说，我最爱的就是你，答：我除了控制不住情绪时，我经常对儿子说，我爱你，我喜欢你。 问：这样做很对，你觉得那一次，打儿子耳光的印象比较深，答：记得孩子6岁时到姥老家，姥爷有一盆非常贵重的花，孩子将叶子都弄掉了，我看到姥爷非常生气，虽然没有说什么。我当时就控制不住自己，打了儿子一个耳光，脸上有几个手印，姥爷说算了吧。 问：你当时是怎么想的，答：我觉得打了儿子，姥爷就不会生气了，果然打了儿子后，姥爷就说算了吧。问：你打儿子，其实是不想让爸爸生气，这说明你还是爱爸爸的，答：应该是吧。 问：你与妈妈的关系人怎样，答：由于爸爸喜欢儿子，妈妈就觉得对不起爸爸，所以就对我们也不友好。问：一般情况下，对孩子做了我们不愿看到的事，多数人会正常安抚，就是说这样做没关系，只要以后注意就行了。答：知道了。 问：部分人会给予负性安抚，其中也包含着爱和关注，这从你打孩子又爱孩子中已经说明。所以，你认为父母不爱你的想法，是不对的，父母对你的爱，也包含在对你的打骂中，答：明白了。 问：极少数人则漠视冷淡，也就是对孩子的态度极为冷漠，不管你做的对错，都视而不见，这里面已经没有任何爱的成分，形同陌路。答：明白了，我该如何做才更好。 问：孩子在成长过程中，会潜移默化地接受和模仿，父母的言行和生活模式。你现在的教育方式，与父亲就很相似，如果你长期这样下去，儿子从你的人格中，看到的是两个截然不同的妈妈，一个像魔鬼，一个温柔善良，会使孩子无所适从，在孩子心目中，就会形成两个分裂的形象，久而久之，孩子就会用同样的方式对待他人。答：是这样，但我又该如何纠正这种分裂人格。 问：现在你将想对妈妈说的话，都说出来，答好的，母女对话……。问：当你与妈妈交流对话，了解了妈妈内心的真实想法后，有什么感受，答：我觉得妈妈说出了，她想说而没有说出来的话，说明她还是很爱我的。 问：现在你有什么感受，答：我觉得身上充满了爱，问：这种爱来自那里，答：来自父母。问：这种爱流向哪里，答：流向老公、儿子、父母、公婆、同事和朋友等人。 问：非常好，当你心中不断地流淌着，永不枯竭的爱河时，你的人格就会发生根本性的改变，但这需要一个较为长期的过程，答：明白了，感谢耐心指导。 每天学点心理学1500：优等生怯场弃演痛苦难耐案例解析 小王是国内名牌音乐学院的优等生，专业很好。每年度学院都照例举办演唱会，今年他被选中担当重要角色。 问：你在节目彩排时逃离现场，准备放弃演出，是怎么回事，答：因为我当时特别紧张、怯场，几乎无法控制情绪。每晚凌晨三点以后才能入睡，精神近乎崩溃，我想放弃演出。 问：其实你的同学，对你的评价还是很高的，无论是人缘，还是专业水平，你是否觉得，在公众面前特别紧张，答：是的，越是重要的演出，越是紧张。 问：你为什么要紧张，答：因为我担心演不好，对不起观众。问：你是否什么事，都尽量追求完美，尽可能不出任何错误，答：是的，每次考试或演出前，我都会反复背诵、复述演出内容，尽可能做到尽善尽美。 问：你演出时，是从什么时间开始紧张的，答：一般越接近登台，就越紧张，到上台时达到高峰。问：你紧张怯场最重时，是什么情况，答：最严重时，就向木桩一样，呆在那里，声音都发不出来了。 问：其实你上台前就开始紧张，实际是在预前紧张，即你会很仔细地去体会紧张，结果就是在强化紧张，最后就呆若木鸡，答：是这样，但我无法控。 问：其实我们所有人，在公共场合都会紧张，但我们要学会放松自己，明白观众不会过分关注，我们的所有细节，我们放松了，观众也就放松了，答：明白了。 问：一般社交场合，怯场时会产生一个怪圈，就是开始不去说，接着就变成了不敢说，最后成了不会说，结果就更不去说了，如此反复强化，就会形成怯场紧张的局面。答：明白了，那我该如何打破这个怪圈。 问：其实很简单，就是将怪圈的不字去掉，变成大胆去说，我们就会变得敢说，最后我们就变得会说，最终就会积极去说，怯场紧张自然就消除了，答：明白了。 问：你是从什么时候开始，登台演出的，答：从7岁开始的。问：应该说舞台经验还是很丰富的，答：我曾经参加考试5次才成功，每次考试都要经过初试、复试，经过多次失败体验，每次到考试前就特别紧张。 问：经过多年无数次的失败体验，这种失败对你来说，是一种创伤性体验，虽然最后终于考上了大学，但以前的创伤性体验，已经内化为潜意识，每当考试或演出等类似情景出现时，就会激活这种创伤性体验，从而引发怯场和紧张，产生逃避行为，以避免失败等体验。答：明白了，可我怎样才能摆脱这种困境。 问：要改变这种状况，首先要改变希望做一个完美人的观念，因为完美人是不存在的，我们要接受自己的一切，过于追求完美和细节，实际就是将注意力集中到芝麻上，从而就会丢失西瓜，得不偿失，答：我明白了。 问：其实每次的怯场紧张，都是提升自己的机会，进而使自己在任何场合，都不再怯场紧张。答：知道了。问：你觉得在演出生涯中，最美好和最愉快的体验，是在什么时候和什么事情，答：大二时，一般同学都唱二首歌，而我却唱了四首歌，大家都非常喜欢，我非常高兴。 问：当时你都有什么感受和体验，闭上眼睛仔细体会和想象，答：我感觉自己像一条鱼，问：什么样的鱼，答：白色的金鱼。问：鱼在干什么，答：在鱼缸里自由自在地游啊游，这种感觉好极了。问：好了，把这种美好的体验记下来慢慢睁开眼睛。 问：其实老师、评委和观众等人，都不会去注意你的细节问题，而主要是注意你演唱的结果。答：明白了。问：你如果将老师和评委等人，都当做一般观众，就不会怯场紧张了，答：知道了。 问：我们来做一个放松训练，答：好的。问：请闭上眼睛，做深呼吸，想象着我们来到河边，清清的河水中，有一条白色的金鱼，在自由自在地畅游，欢快地舞动着身体，做着各种各样的造型，美丽极了，你把这种情景复述一遍，答：好的……。 问：我们再做深呼吸，好了，慢慢睁开眼睛，现在你感觉怎么样，答：我感觉轻松舒服多了。你现在是否可以为我们，唱一首最拿手的歌，答：当然可以……。问：为小王鼓掌，唱得太好了，你轻松愉快的情绪，使我们感觉很放松愉悦，答：明白了，谢谢。 首席心理专家，北大医学部在职研究生，高级心理咨询师，中级心理治疗师，资深主治医师，从事医学病理心理学专业四十年。 |
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