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还少丹的故事出自明代，崇祯年间，有一个年逾六旬的刘员外，因无子嗣，去年新娶一妾，年方二十。谁知，不过三个月，刘员外一病不起，先是疲倦、耳鸣、健忘、心悸、小便白浊淋漓，尔后不思饮食、口吐清水、形体羸瘦。四方求医无效，奄奄一息，家人便抬他来万寿宫求神。万寿宫的道长见状，给他服用了一种叫“还少丹”的药丸。刘员外服用了道长的“仙丹”，饮食大进，精神振奋，真是今非昔比，像换了一个人似的。 这件事情恰巧被年轻的喻嘉言看到，于是他向道长请教:“何谓还少丹?”“山药、苁蓉、山萸、茯苓、五味、大枣……”道长一口气报出十多味中药，全是温肾暖脾之药。道长见喻嘉言聪明好学，便详细地告诉他:“饮食男女，人之大欲。食欲、性欲是人的正常欲望，但是如果不加注意，不防微杜渐，便可造成肾阳虚、脾阳虚。温肾补脾可使老人返老还童，故称还少丹。”对此，喻嘉言很感兴趣，用还少丹治好了不少病人。病例并记载于《寓意草》中。 
现代医学对还少丹治疗痴呆的功效进行了深入研究，发现还少丹等药物，在临床早期干预老年痴呆、延缓病程发展方面有一定作用。除了身体内部的抗衰功效，还少丹的抗衰老功效还体现在外在表现上。 还少丹可归类为生发乌发类，中医理论认为肾为先天之本，肾藏精，主生长、发育及生殖，且主骨生髓，外荣于发，故人之筋骨不强，容颜不泽，发落齿摇等衰老表现皆与肾之精血不足密切相关。还少丹从补肾填精入手，方中以枸杞子、熟地黄为主药，补精填髓，养血滋阴。辅以巴戟天、肉苁蓉、八角茴香温肾助阳，益精补血；山萸肉、五味子、楮实、牛膝、杜仲补益肝肾，强筋壮骨；山药、茯苓、大枣、白蜜益气健脾，以充化源；石菖蒲、远志交通心肾，既济水火。诸药配合可使人精充血足，容颜润泽，发乌齿固，青春永驻，面若童颜。 当然，预防衰老不是一个简单的问题，一方面是寿命的延长，另一方面需要中老年人保持身心健康，才能达到生命质量的提高。不可忽视的是，中药对于老年人的保健方面能够起到一定作用，这些作用可以通过古代文献记载窥知一二，如：《备急千金要方》中有一些方剂记载，谓服后可“白发黑，落齿生”“旧皮脱……鬓须更改”等。除此之外，还需要中老年人保持心理健康，预防心理疾病，保持乐观向上、自强不息的心态。 
附上还少丹的具体配方以及服用方法，仅供参考。 组成：山药、酒牛膝、茯苓、山茱萸、炒茴香各45克。续断、酒菟丝子、杜仲(姜汁炙)、巴戟天、酒肉苁蓉、五味子、远志(姜汁炙)、熟地黄各30克，为末，炼蜜为丸。 用法:每次6~9克，每日2次，用淡盐水送服。 |
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