皱纹,是皮肤上的线条、折痕,乃至沟壑。随着年龄增长,皮肤变薄、变干、自我更新和修复的速度变慢,再加上地心引力的向下牵拉,皱纹作为衰老的正常过程,就出现了。在女性中,更年期带来的激素变化会进一步促进皱纹的发展。除此之外,生活方式也会影响皱纹的数量和深浅,日晒、吸烟,甚至是反复的面部运动都会促进皱纹的产生,这就是为什么它们在脸上特别突出,尤其是在眼睛和嘴巴周围。 在人的一生中,皮肤受到衰老、日晒、自由基损伤、吸烟和面部肌肉重复运动的影响,所有这些都不同程度地促进了皱纹的形成。 1、衰老 随着年龄的增长,皮肤会经历多种变化,从而产生皱纹: · 皮肤细胞分裂变慢,皮肤真皮层变薄。 · 胶原蛋白和弹性蛋白是真皮层中的蛋白质纤维,赋予皮肤弹性和形状,随着它们变得松散,导致皮肤表面出现皱纹。 · 在皮肤深层,皮下组织中的脂肪减少。 · 皮肤吸收和保持水分的能力下降,皮脂腺产生的皮脂(油)减少,导致皮肤干燥,加剧皱纹的出现。 · 连接皮肤真皮层和表皮层的组织-基底膜带逐渐变平,使皮肤变得脆弱,皱纹就容易出现。 · 血管收缩会抑制血液和氧气流向皮肤细胞,从而干扰皮肤的正常修复过程。 · 随着时间的推移,地心引力使皮肤变得松弛,加剧了皱纹的出现。 · 在女性中,随着绝经期的到来,雌激素下降的同时也伴随着胶原蛋白高达30%的下降。 2、面部动作 反复的面部动作,如皱眉、眯眼和微笑,会导致微小的面部肌肉收缩。频繁地使用令这些肌肉不能放松,反而保持收缩;再加上重力的作用,皱纹就产生了。从眉间川字纹、眼角鱼尾纹,再到鼻唇间的法令纹都是这样产生的。 与年龄相关的皮肤变化是不可避免的,但另一些导致皱纹的风险因素却是完全在你掌控中的。 1、阳光照射 90%的皮肤过早老化(即所谓的光老化)是由暴露在太阳紫外线(UV)下造成的。阳光中的UVA和UVB都会造成皮肤损伤,其严重程度取决于你一生中暴露在紫外线中的总时间以及肤色——肤色越深,就越能保护其免受阳光辐射的影响。 暴露在阳光下会影响皮肤各层。紫外线破坏真皮中的胶原纤维,弹性蛋白纤维开始以异常水平积聚。这种积累导致被称为金属蛋白酶类的酶大量产生,从而降解胶原蛋白,促使纤维形成,出现“太阳疤痕”。随着皮肤一次次重复这个不完美的重建过程,皱纹就产生了。 2、自由基 自由基是一种不稳定的氧分子,它会改变细胞的基因,并通过激活分解胶原蛋白的酶(金属蛋白酶)引起皱纹和皮肤损伤。少量的紫外线、吸烟或者暴露在空气污染中都会导致自由基的产生。 3、吸烟 吸烟者往往会过早出现皱纹,他们的皮肤往往比同龄的、不吸烟的人显得更老。烟草中所含有的有害化学物质会以多种方式损害皮肤,影响皮肤的弹性、质地、颜色和化学组成。其中之一是通过产生过量的金属蛋白酶。 此外,香烟中的尼古丁会使皮肤最外层的血管收缩,从而限制血液、氧气和维生素A等营养物质到达并滋养皮肤。而且,吸烟者皮肤细胞的再生速度也较慢。 从细纹到沟壑,皮肤皱纹是自然衰老的一部分。应对皱纹和其他衰老迹象的一个好方法是,在你年轻的时候就开始采取措施来预防它们的出现。你的生活方式越健康,你就越能推迟皱纹和其他衰老迹象的出现。 |
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